蚝油牛肉GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
3GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba牛脊肉或牛loGydF4y2Ba薄的切片GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba新鲜菠菜GydF4y2Ba清洁GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba蚝油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba姜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba蒜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba辣椒GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
将牛肉，牡蛎酱，酱油，盐和黑胡椒粉混合。混合并腌制至少30分钟。GydF4y2Ba
-
加热炒锅并倒入食用油。GydF4y2Ba
-
炒大蒜，生姜和辣椒。GydF4y2Ba
-
然后将菠菜搅拌放在盘子中，放在一旁。GydF4y2Ba
-
使用剩余油的相同炒锅，将腌制的牛肉炒5至6分钟，或直到颜色变成棕色。GydF4y2Ba
-
将牛肉放在菠菜顶部。GydF4y2Ba
-
服务。分享并享受！GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba3GydF4y2BaGGydF4y2Ba