快中午了,你还不知道午餐该做什么。如果你在这种情况下,想一个快速简单的食谱是你可能会做的。不要再担心了;我对你的问题有一个简单而快速的解决办法:它叫蚝油牛肉。GydF4y2Ba
这个简单而快捷的牛肉食谱一定会让你在午餐或晚餐前的餐桌上提供一顿像样的晚餐。想象一下,能够用最少的时间和精力准备一道美味佳肴;这让你有更多的时间做其他事情,同时确保午餐或晚餐已经处理好。GydF4y2Ba
我喜欢这道菜的香味和味道,除了制作简单快捷之外。你可以连续三天为我提供这顿饭,我不会厌倦的。还有一件事,我在食谱里加了菠菜。这是为了提醒我,我还需要蔬菜。与其把菠菜放在一个单独的盘子里,不如把它和牛肉混在一起,这样就不会被忽视。GydF4y2Ba
试试这个蚝油牛肉食谱,告诉我你的想法。GydF4y2Ba
蚝油牛肉GydF4y2Ba
一份GydF4y2Ba
3.GydF4y2Ba
成分GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba牛里脊还是牛里脊GydF4y2Ba切成薄片的GydF4y2Ba
- 2.GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba新鲜菠菜GydF4y2Ba清洁GydF4y2Ba
- 2.GydF4y2Ba大汤匙GydF4y2Ba蚝油GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba生姜GydF4y2Ba剁碎的GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba剁碎的GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
- 2.GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba辣椒GydF4y2Ba剁碎的GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba大汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
说明书GydF4y2Ba
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将牛肉、蚝油、酱油、盐和黑胡椒粉混合。混合并腌制至少30分钟。GydF4y2Ba
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烧热锅,倒入食用油。GydF4y2Ba
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炒蒜、姜和辣椒。GydF4y2Ba
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炒菠菜,然后放在盘子里备用。GydF4y2Ba
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用同样的锅和剩余的油,炒腌牛肉5至6分钟或直到颜色变成棕色。GydF4y2Ba
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把牛肉放在菠菜上面。GydF4y2Ba
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发球。分享和享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
杰森GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
这个食谱是根据给多少人喂食的原料而定的?GydF4y2Ba
莱克沃斯皮奈GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
晚餐我做了蚝油牛肉,很好吃!我喜欢一切,但它有点咸蚝油是咸的,所以nxt时间可能少蚝油或不需要盐和酱油,尽管味道很好!谢谢潘拉桑皮诺。乐动南安普顿合作伙伴GydF4y2Ba
波伦GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我这里没有菠菜,我可以用白菜代替吗?GydF4y2Ba
亚历克斯GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
你好,我从你的网站上学到了很多东西…感谢你,我一直在从我做的食物中得到赞美。关于这个菜谱,我可以用西兰花或其他蔬菜代替菠菜吗?我讨厌菠菜(e=)GydF4y2Ba
艾米莉·卢马圭GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我喜欢菠菜,但大家都知道我用切碎的卷心菜和/或花椰菜。我用洋葱和大蒜炒切碎的卷心菜,和我喜欢的菠菜差不多。把肉从火里取出放到一个等待的盘子里,然后在同一个锅里煎。一旦肉熟了,我就把替代蔬菜和肉一起搅拌一分钟左右。我的孩子们喜欢!GydF4y2Ba
爱尔兰共和军GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
嗨,先生,谢谢分享你的食谱。。我学了很多烹饪。只是想问一下这个食谱里是否还有菠菜的替代品?一次比一次更有力量。GydF4y2Ba
拉尼GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
感谢这个非常简单的开胃牛肉食谱,一定会尝试这个,再次感谢你和更多的力量!GydF4y2Ba
杰玛GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我喜欢你简单可口的食谱。GydF4y2Ba