牡蛎酱的鸡脚用盐渍的黑豆是你可以在家里制作的预算友好的开胃菜。它是美味的,易于制造的,富含胶原蛋白,这对联合健康有益。GydF4y2Ba
怎么做菜GydF4y2Ba
首先将鸡脚煎至每侧3分钟。这一步骤有助于保持鸡皮完整并防止其在煮熟时撕裂。请注意,您可以跳过此步骤,但烹饪后鸡的外观将与您在照片中看到的不同。GydF4y2Ba
一旦鸡肉炒,就是时候压力煮熟,使其变得非常温柔。从炒蒜和洋葱开始。这为菜肴提供了风味和香气。加入鸡,牡蛎酱和水。压力煮18分钟。GydF4y2Ba
务必在打开之前减压炊具。通过添加mirin继续烹饪。这是一种甜蜜的烹饪葡萄酒。您可以使用红糖作为替代品。还加入盐渍黑豆。这在菲律宾也是泰宇的。煮至酱汁减少到一半。GydF4y2Ba
通过添加辣椒大蒜油来完成。你也可以使用新鲜的辣椒。GydF4y2Ba
您也想查看我们的GydF4y2Ba鸡脚adobo.GydF4y2Ba版本。GydF4y2Ba
享用这道菜作为开胃菜。它也可以用米饭作为主菜。GydF4y2Ba
尝试这个简单而美味的食谱。快乐烹饪!GydF4y2Ba
鸡脚在牡蛎酱用盐渍的黑豆GydF4y2Ba
温柔的dimsum鸡脚与牡蛎酱和tausiGydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba
1148.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1 1/2GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba鸡爪GydF4y2Ba清洁GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba蚝油GydF4y2Ba
- 2 1/2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba盐渍的黑豆GydF4y2BaTausi.GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba料酒GydF4y2Ba或1/2茶匙红糖GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba辣椒大蒜油GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 1 1/2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
在烹饪罐中加热油。每边炸鸡脚3分钟。删除并留出。GydF4y2Ba
-
在压力锅中加热3汤匙油。炒大蒜和洋葱直至洋葱软化。GydF4y2Ba
-
加鸡脚。煮1分钟。GydF4y2Ba
-
加入牡蛎酱和水。压力煮18分钟。GydF4y2Ba
-
倒入米林(或红糖)并加入盐渍的黑豆。继续烹饪,直到酱汁减少一半。GydF4y2Ba
-
添加一些辣椒大蒜油。搅拌。GydF4y2Ba
-
转移到服务碗。服务和享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba1148.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物:GydF4y2Ba10.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质:GydF4y2Ba34.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的:GydF4y2Ba109.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪:GydF4y2Ba13.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇:GydF4y2Ba143.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠:GydF4y2Ba468.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾:GydF4y2Ba130.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖:GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A:GydF4y2Ba170.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C:GydF4y2Ba3.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙:GydF4y2Ba170.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁:GydF4y2Ba2GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
观看如何在牡蛎酱用盐渍的黑豆煮鸡脚GydF4y2Ba
lemuelr ruizGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
嗨vanjo,GydF4y2Ba
如果沃尔拉Po'ng压力锅,Ano Po交替帕拉SA食谱NA ITO?谢谢。GydF4y2Ba
Vanjo Merano.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
煎炸后,你可以蒸鸡肉。分开煮酱,然后混合两者(鸡肉+酱)。GydF4y2Ba