这是我尝试过的最简单的烤鸡食谱之一。鸡肉的味道是健康的。它也是多汁和嫩。我做了很多试验才发明了这个食谱,直到我做出了家人认可的美味佳肴。gydF4y2Ba
一开始,我用的是无盐黄油,但后来决定用特级初榨橄榄油——一段时间后——让这道菜更健康,减少卡路里含量。这使得烤鸡食谱更清淡,脂肪和胆固醇更少。gydF4y2Ba
用这个烤鸡食谱制作的鸡肉最好配上健康清淡的沙拉。它也适用于gydF4y2Ba土豆泥gydF4y2Ba或gydF4y2Ba苹果凉拌卷心菜gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
试试这个烤鸡食谱,让我知道你的想法。gydF4y2Ba
烤鸡食谱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba整个穿着鸡gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba碎芹菜根肋骨gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切碎的黄洋葱gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba柠檬gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干百里香gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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将1个柠檬的汁,1茶匙盐,1茶匙大蒜粉,1/2茶匙黑胡椒混合在一个碗里。拌匀。gydF4y2Ba
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将3/4的混合物倒入鸡的腔内,剩下的在鸡的外部摩擦。放入冰箱,腌制过夜。gydF4y2Ba
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将烤箱预热到华氏400度。gydF4y2Ba
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混合橄榄油,剩余的盐,剩余的蒜粉,剩余的胡椒和百里香。gydF4y2Ba
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将鸡皮和肉分开,用手指在鸡皮和肉之间轻轻滑动,从颈部或相反的一侧开始。在鸡皮和鸡肉之间擦上一半的橄榄油混合物。把另一半涂在鸡肉的外侧。gydF4y2Ba
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将西芹排骨和洋葱排入鸡腔内。gydF4y2Ba
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把鸡放在烤架上。放进烤箱烤30分钟。gydF4y2Ba
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把温度降低到350华氏度,继续烤15到30分钟,或者直到鸡肉内部温度达到170华氏度。注意:如果鸡皮需要更多的颜色,你可能需要把你的烤箱烤熟鸡肉,直到皮肤变黑。gydF4y2Ba
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从烤箱中取出,放在一个盘子里。gydF4y2Ba
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搭配土豆青豆沙拉食用。gydF4y2Ba
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分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
elisa aradagydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这烤鸡真好吃。我们中午吃的,我丈夫非常喜欢!!我加了新鲜的柠檬叶做馅,闻起来很香,尝起来很美味。乐动南安普顿合作伙伴gydF4y2Ba
沙龙saquinggydF4y2Ba说gydF4y2Ba
由于panla乐动南安普顿合作伙伴sang打! !我很喜欢你的烤鸡,我们今天才吃过,就连我的加拿大朋友都很喜欢。什锦田园沙拉和土豆泥。事实上,这不是我第一次按照你的食谱做,我已经试过鸡肉肉馅卷饼和香蕉面包了,哈哈哈,我感觉像个行家…谢乐动体育 培训资质谢。你做得很好!!!!gydF4y2Ba
莱恩·冈萨雷斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这能在涡轮烤箱里完成吗?gydF4y2Ba