蓝莓希腊酸奶奶昔一直是我每周的一部分。当我觉得不需要咖啡因的时候,我喜欢吃蓝莓奶昔作为早餐。我喜欢早餐喝冰沙,因为它们和我喜欢的大多数水果都很配,比如香蕉和苹果。gydF4y2Ba
你可能以前做过蓝莓冰沙,但是在你的日常冰沙中加入希腊酸奶更好,因为它会让冰沙更奶油化,更美味。我用的是新鲜的蓝莓,因为超市里都在打折。当你没有新鲜的蓝莓时,你总是可以用冷冻蓝莓代替它。gydF4y2Ba
这款蓝莓希腊酸奶奶昔清爽可口。今天试一试!gydF4y2Ba
蓝莓希腊酸奶奶昔gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1到1 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜的蓝莓gydF4y2Ba清洗gydF4y2Ba
- 1 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba脱脂香草酸奶gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba冰块gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba白砂糖gydF4y2Ba
- 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜牛奶gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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把所有的原料放在搅拌机里。gydF4y2Ba
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打开搅拌机,继续搅拌直到质地光滑。gydF4y2Ba
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转移到一个高脚杯。gydF4y2Ba
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供早餐或一天中的任何时候使用。gydF4y2Ba
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分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
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..我喜欢烹饪,我喜欢研究他们做的食物,我想研究他们用的食材gydF4y2Ba
我希望他们能帮我,我很喜欢做饭。gydF4y2Ba