玉米片是墨西哥专业,包括脆皮玉米片,配有不同类型的美味浇头。根据您所处的国家,可以作为零食或全膳食食用。虽然玉米片最初是漂亮的菜肴,但有些厨师更喜欢它们是甜蜜的,有时将它们作为甜点服务。收集你的成分,并学习如何在家里制作玉米片。GydF4y2Ba
什么是玉米片制成的?GydF4y2Ba
玉米片中最常用的芯片是玉米片。玉米饼首先是烤制的,然后捣碎以制造基地。然后将熔化的奶酪倒在芯片的顶部,以及辣酱,鳄梨酱,辣酱,洋葱和一些草药等浇头。您还可以学习如何用巧克力糖浆,糖和鞭打奶油或焦糖酱制作烤干酪甜甜圈。GydF4y2Ba
奈多斯的健康益处GydF4y2Ba
如果您在减肥计划上,建议选择较小的Nachos。制作自己的玉米饼或购买由小麦制成的玉米饼也是一个好主意。小麦玉米饼比面粉制成的玉米饼更健康,因为它们含有纤维和复合碳水化合物。玉米饼也可以是钙的良好来源,以及铁和钠。GydF4y2Ba
您选择的浇头也决定了马卡斯的卡路里数量和营养素。如果你更喜欢鳄梨酱,你可以从健康的脂肪,维生素C和钾鲕梨提供。另一方面,Salsa和Hot Sauce是代谢型辣椒素的来源和维生素A和C.酸性奶油,作为顶部可以给你大量的钙和镁。GydF4y2Ba
如何在家里制作玉米片GydF4y2Ba
要了解如何制作奈多斯,您将需要:GydF4y2Ba
- 新鲜玉米片,最好是小麦GydF4y2Ba
- 根据需要磨碎的奶酪GydF4y2Ba
- 您选择顶部(莎莎,鳄梨酱,洋葱等)GydF4y2Ba
步骤1:GydF4y2Ba
将玉米片放在烤盘上,完全覆盖磨碎的奶酪。GydF4y2Ba
第2步:GydF4y2Ba
将烤箱放在肉鸡设置和煮玉米饼,直到奶酪融化。小心不要将烤盘放在靠近热源。监控您的玉米片以确保奶酪不会燃烧。GydF4y2Ba
第3步:GydF4y2Ba
从烤箱中取出并添加顶部。传统上,您应该在俗酷的玉米杆菌中添加慷慨的酸性奶油,其次是鳄梨酱和莎莎。服务和享受。GydF4y2Ba
如何制作玉米片甜点GydF4y2Ba
甜玉米片可以是美味的甜点。你会需要:GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba
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原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba盒GydF4y2Ba6盎司新鲜玉米片GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba融化的黄油GydF4y2Ba优选地是宽敞的GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba焦糖酱GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba糖GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba肉桂GydF4y2Ba
- 根据需要奶油GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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将烤箱设置为肉鸡。在碗中结合糖和肉桂。GydF4y2Ba
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在玉米片上倒熔化的黄油。在上面添加糖 - 肉桂混合物。GydF4y2Ba
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烤玉米片,直到金黄色。用奶油和焦糖酱顶上烤织片。服务。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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