墨西哥玉米片是墨西哥的一种特产,由脆玉米片和各种美味的配料组成。取决于你在哪个国家,它们可以作为零食或全餐食用。虽然玉米片原本是一道咸菜,但有些厨师更喜欢吃甜的,有时还把它当甜点吃。收集你的食材,学习如何在家里做玉米片。GydF4y2Ba
玉米片是什么做的?GydF4y2Ba
玉米片中最常用的薯片是玉米片。玉米粉圆饼先烤,然后炸成饼底。然后将融化的奶酪倒在薯片上,以及萨尔萨、鳄梨酱、辣酱、洋葱和一些香草等配料。你还可以学习如何用巧克力糖浆、糖、鲜奶油或焦糖酱做玉米片作为甜点。GydF4y2Ba
玉米片对健康的好处GydF4y2Ba
如果你正在减肥,最好选择一小部分的玉米片。自己做玉米饼或买小麦做的玉米饼也是个好主意。小麦玉米饼比面粉做的要健康得多,因为它们含有纤维和复杂的碳水化合物。玉米饼也是钙、铁和钠的良好来源。GydF4y2Ba
你对配料的选择也决定了玉米片的热量和营养成分。如果你喜欢鳄梨油,你可以受益于健康的脂肪,维生素C和鳄梨钾提供。另一方面,莎莎和辣酱是促进新陈代谢的辣椒素和维生素A和C的来源。酸奶油作为配料可以给你充足的钙和镁。GydF4y2Ba
如何在家做玉米片GydF4y2Ba
要学习如何制作玉米片,您需要:GydF4y2Ba
- 新鲜的玉米饼片,最好是小麦GydF4y2Ba
- 根据需要磨碎奶酪GydF4y2Ba
- 您可选择的配料(萨尔萨、鳄梨酱、洋葱等)GydF4y2Ba
第一步:GydF4y2Ba
把玉米饼片放在烤盘上,盖上磨碎的奶酪。GydF4y2Ba
第二步:GydF4y2Ba
把你的烤箱放在烤箱上,煮玉米饼直到奶酪融化。小心不要把烤盘放得离热源太近。监视你的玉米片以确保奶酪不会燃烧。GydF4y2Ba
第三步:GydF4y2Ba
从烤箱中取出并加入配料。传统上,你应该在芝士玉米片上加大量的酸奶油,然后是鳄梨酱和萨尔萨。服务和享受。GydF4y2Ba
怎样做玉米片甜点GydF4y2Ba
甜玉米片是一种美味的甜点。您需要:GydF4y2Ba
一份GydF4y2Ba
2.GydF4y2Ba
成分GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba包装GydF4y2Ba6盎司新鲜玉米片GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba溶化奶油GydF4y2Ba最好是无盐的GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba大汤匙GydF4y2Ba焦糖汁GydF4y2Ba
- 2.GydF4y2Ba大汤匙GydF4y2Ba糖GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba肉桂色GydF4y2Ba
- 根据需要搅打奶油GydF4y2Ba
说明GydF4y2Ba
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把烤箱放到烤箱里。在碗里把糖和肉桂混合。GydF4y2Ba
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把融化的黄油倒在玉米饼片上。在上面加入糖肉桂混合物。GydF4y2Ba
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将玉米饼片烤至金黄色。在玉米片上放上鲜奶油和焦糖酱。发球。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba2.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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