豆芽鸡是一种快速而容易的亚洲鸡肉盘,与一碗米饭顺利。这个配方很容易遵循,结果是一个充满亚洲风味的好菜肴。GydF4y2Ba
我喜欢豆芽鸡,因为它的脂肪和胆固醇很低,它有一种温和的美味味道,可以刺激我的味蕾。每次午餐时,菜总是满足我的肚子。GydF4y2Ba
在我忘记之前,请注意不要超越豆芽很重要。根据豆芽的状况,随时调整热量和烹饪时间。GydF4y2Ba
添加一些烹饪葡萄酒将有助于提高这类菜肴的味道。我每次准备这道菜时都在使用绍兴葡萄酒。GydF4y2Ba
试试这个豆芽鸡肉配方。让我知道你的想法。GydF4y2Ba
豆芽鸡GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba无骨鸡胸肉GydF4y2Ba切成薄片GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba绿豆甘蓝GydF4y2Ba洗了GydF4y2Ba
- 3/4GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba香葱GydF4y2Ba切成1英寸长度GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba小黄洋葱GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜末GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba姜末GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba芝麻油GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba烹饪酒GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba烤芝麻GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba轻便酱油GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba颗粒状的白糖GydF4y2Ba
- 盐和胡椒粉调味GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
将食用油加热在锅中。GydF4y2Ba
-
嘲笑大蒜,姜和洋葱。GydF4y2Ba
-
加入切片的鸡胸肉。在中等热量中煮5分钟。GydF4y2Ba
-
加入酱油,烹饪葡萄酒和芝麻油。搅拌。煮2分钟。GydF4y2Ba
-
放入绿豆甘蓝。煮3到5分钟。GydF4y2Ba
-
添加葱,糖,盐和地面黑辣椒.STIR并继续烹饪2至3分钟。GydF4y2Ba
-
转移到一盘。顶部有烤芝麻。GydF4y2Ba
-
服务。和享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
发表评论GydF4y2Ba