秃顶果实是几个名字所知的。大多数国家将其称为阳桃,有些人只是将其称为明星果实。鲍米尔比自然形状像恒星,可以用皮肤完好无损食用。它是菲律宾社区最喜欢的零食,它的甜味是让它在世界各地流行的。异常富含疾病的维生素和矿物质,这种水果不远从成为下一个“超级水果”。
Balimbing中的营养素类型
Balimbing在维生素,矿物质和纤维上并不短。事实上,它含有多达22克的维生素C,其形成了约20%的日常摄入量。它是膳食纤维的好供应商,以及在22到40卡路里之间的卡路里计数。研究人员声称Balimbing含有合理的镁,钾和叶酸。还发现水果具有高浓度的抗氧化剂。
秃鹰和疾病预防
由于对疾病的影响,卫生行业正在寻找富含抗氧化剂的食物。这是芭堤忌或明星果实正在获得营养学家的注意的原因之一。果实中的抗氧化剂可以抑制有害自由基的活性。与维生素C结合时,抗氧化剂更强大。
维生素C是一种抗疾病的伟大武器。它支持其日常功能的免疫系统,包括卸下毒素的身体并限制不良细菌的蔓延。这种营养素具有深远的健康益处,可以为普通感冒,心脏病,糖尿病和癌症提供保护。
芭堤忌和心脏
不健康的饮食可以损害您的心血管健康。数百万人患有堵塞的动脉,不寻常的心律和高血压。为防止或帮助治疗这些疾病,您可以在饮食中包含alimbing的服务。水果的钾和纤维有助于您的心脏功能而无菌,防止未来的条件。
秃顶和减肥
Shedding Cipls意味着脱落你的卡路里,Balimbing Fruit可以保持你的热量摄入量。每份40个卡路里,您可以享受甜美的味道无罪。虽然品味是甜蜜的,但糖只占其内容的4-5%。它在碳水化合物中很低,如果您正在观看您的身影,则是理想的零食。
秃宾和肌肉健康
通过身体活动,药物或老化可以撕裂,削弱或紧张肌肉。当发生这种情况时,你的身体需要镁做必要的维修。星果实可以喂养你需要成长并变得更强壮的肌肉矿物质。改变您的饮食可以像补充一样有效,因此填充富含镁的食物,以保持健康,敏捷的肌肉和神经。
加入兰伯伯到您的饮食
在过去几年中,芭堤忌是一个特别罕见的水果,以掌握。如今,它在更多的专业商店和选择的杂货店中销售。没有必要削减,剥皮或砍星形水果。你可以吃它们整体并加工,以获得最高的营养良好。
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