拉托,海葡萄,拉托和绿鱼子酱是一些名字给小扁豆。它是一种可食用的海藻,在菲律宾和周边国家很常见。这种海藻品种是一种很受欢迎的菲律宾沙拉的主要原料,叫做Ensaladang Lato,翻译过来就是海带沙拉.
海葡萄或拉托的健康益处
扁豆对糖尿病患者有好处。研究显示它是一种潜在的抗糖尿病药物,因为它能促进胰岛素分泌。根据slism在美国,它的碘、镁和维生素k含量很高。它还被归类为一种饮食友好型食品。这意味着经常吃海藻沙拉对你的身体有好处。你可以做不同版本的沙拉,这样每顿饭都是值得期待的。
幸运的是,我偶然发现了一篇文章,详细介绍了如何收获、清洗和销售拉托或海藻。书中特别提到了巴拉望岛科伦的塔巴努部落是如何靠这些美味的海葡萄谋生的。我认为这是非常有趣的,我可以学到新的信息。例如,我了解到这些是在巴拉望岛手工采集的。该部落的成员们潜入5米深的浑浊水中,赤手空拳地拉着小扁豆。你可以是在这里读到它.
除了做ensaladang lato,你还知道其他可以用这种材料做的菜吗?如果你有自己的海藻沙拉食谱,你可以在评论区输入细节与我们分享。
爱德华·说
我可以告诉你如何种植和收获拉托或海葡萄
Vanjo从远处说
谢谢爱德华·。先告诉我们怎么做?我们将不胜感激。
特蕾莎一个Musni说
我在哪里可以买到这种海藻?请发送电子邮件说明如何发展它。
谢谢! !