猪肉MenudoGydF4y2Ba
这是基本猪肉Menudo的秘诀。这是一种美味的菜肴，可以使用猪肉，肝脏和蔬菜，例如胡萝卜和马铃薯。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
6GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
524GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba猪肉GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba猪肝GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba土豆GydF4y2Ba切丁GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba胡萝卜GydF4y2Ba立方体GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba片GydF4y2Ba柠檬GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba蒜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba糖GydF4y2Ba
- 3/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba番茄酱GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba件GydF4y2Ba热狗GydF4y2Ba对角线切成薄片GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
- 2至3GydF4y2Ba件GydF4y2Ba干月桂叶GydF4y2Ba
- 盐和胡椒粉调味GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
将猪肉，soysauce和柠檬混合在碗中。腌制至少1小时。GydF4y2Ba
-
在锅中加热油GydF4y2Ba
-
炒大蒜和洋葱。GydF4y2Ba
-
加入腌制的猪肉。煮5至7分钟。GydF4y2Ba
-
倒入番茄酱和水，然后加入月桂叶。放煮沸，煮30分钟至一个小时，具体取决于猪肉的韧性。注意：必要时加水。GydF4y2Ba
-
加载肝脏和热狗。煮5分钟。GydF4y2Ba
-
放入土豆，胡萝卜，糖，盐和胡椒粉。搅拌并煮8至12分钟。GydF4y2Ba
-
服务。分享并享受！GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba6GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba524GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba12GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba33GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba37GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba12GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba161GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba1356GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba857GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba3GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba5035GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba14.6GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba52GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba4.3GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba