西兰花食谱的鸡肉GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
4GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba鸡胸肉GydF4y2Ba切成薄片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba小西兰花GydF4y2Ba切成小花GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba中等黄色的洋葱GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba姜末GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜粉GydF4y2Ba
- 3/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba玉米淀粉GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba蛋GydF4y2Ba殴打GydF4y2Ba
- 2 1/2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba蚝油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba玉米淀粉在1/2杯水中稀释GydF4y2Ba
- 3/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
- 盐和胡椒粉调味GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
在切成薄片的鸡上撒盐和胡椒粉。让它站立10分钟。GydF4y2Ba
-
加热锅中的食用油。GydF4y2Ba
-
将鸡肉切成薄片浸入打鸡蛋中，然后在玉米淀粉中挖掘。GydF4y2Ba
-
将涂层的鸡肉炸约2分钟，或直到颜色变成中等棕色。从锅中取出，放在衬有纸巾的盘子中。GydF4y2Ba
-
清洁锅并节省约2汤匙食用油。GydF4y2Ba
-
用剩余的食用油加热干净的锅。GydF4y2Ba
-
加入洋葱和生姜。煮一分钟。GydF4y2Ba
-
放入炸鸡片。搅拌。GydF4y2Ba
-
放入牡蛎酱，酱油，大蒜粉和水（带有玉米淀粉）。搅拌并继续用中火烹饪3分钟。GydF4y2Ba
-
加入西兰花小花。煮2至3分钟。GydF4y2Ba
-
撒盐和胡椒粉调味。GydF4y2Ba
-
转移到服务板。服务。GydF4y2Ba
-
分享并享受！GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba