西兰花鸡是一个容易准备的食谱,你可以为你的家人在平常的日子。这道菜在你的预算内既美味又友好。如果和蒸米饭一起吃,你会吃得更好。GydF4y2Ba
这个鸡花椰菜食谱需要额外的步骤,使鸡肉的质地更吸引人。我没有简单地烹调鸡肉片,而是在上面涂上玉米淀粉,然后油炸,使其质地酥脆。这给整道菜增添了更多的刺激。这对味蕾来说是令人兴奋的GydF4y2Ba西兰花牛肉GydF4y2Ba.GydF4y2Ba
西兰花被切成小花以使它看起来好看。不要把茎扔掉,因为你仍然可以把它们切成细条,和小花一起放在盘子里。我们的调味品是由蚝油、酱油、盐和胡椒粉组成的。你可以在当地超市随时找到这些原料。GydF4y2Ba
和你全家一起享用这道美味的亚洲菜。干杯!GydF4y2Ba
试试这个西兰花鸡的食谱,让我知道你的想法。GydF4y2Ba
西兰花鸡GydF4y2Ba
一份GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba
成分GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba鸡胸肉GydF4y2Ba切成薄片GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba小头花椰菜GydF4y2Ba切成小花GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba中黄洋葱GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba姜末GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba大蒜粉GydF4y2Ba
- 3/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba玉米淀粉GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba鸡蛋GydF4y2Ba挨打GydF4y2Ba
- 2 1/2GydF4y2Ba大汤匙GydF4y2Ba蚝油GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba
- 2.GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba在1/2杯水中稀释的玉米淀粉GydF4y2Ba
- 3/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
- 盐和胡椒调味GydF4y2Ba
说明GydF4y2Ba
-
在鸡肉片上撒盐和胡椒粉。静置10分钟。GydF4y2Ba
-
在平底锅里加热食用油。GydF4y2Ba
-
把鸡片蘸在打好的鸡蛋里,然后倒入玉米淀粉。GydF4y2Ba
-
每面煎约2分钟,或直到鸡肉颜色变浅至中棕色。从锅中取出,放在铺有纸巾的盘子里。GydF4y2Ba
-
清洗锅,省下约2汤匙食用油。GydF4y2Ba
-
用剩下的食用油加热干净的锅。GydF4y2Ba
-
加入洋葱和姜。煮一分钟。GydF4y2Ba
-
放入炸鸡片。搅拌。GydF4y2Ba
-
放入蚝油、酱油、蒜末和水(加玉米淀粉)。用中火搅拌并继续煮3分钟。GydF4y2Ba
-
加入花椰菜小花。再煮2到3分钟。GydF4y2Ba
-
撒盐和胡椒粉调味。GydF4y2Ba
-
转移到盘子里。发球。GydF4y2Ba
-
分享和享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
科比的妈妈GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我喜欢这个!我喜欢松脆的炸鸡。这道菜做了一个额外的步骤,但是很好吃。谢谢你的食谱GydF4y2Ba