Ginataang TulinganGydF4y2Ba
用茄子在椰奶中用茄子煮的茄子。GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba
15GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
煮时间GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba人力资源GydF4y2Ba40GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
课程:GydF4y2Ba
主菜GydF4y2Ba
美食:GydF4y2Ba
菲律宾GydF4y2Ba
关键词:GydF4y2Ba
菲律宾鱼类食谱,Ginataan食谱,Tulingan,金枪鱼GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba
4GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba
463GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
作者:GydF4y2Ba
范乔·梅拉诺(Vanjo Merano)GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba件GydF4y2Ba图林根GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba猪油GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba椰奶GydF4y2Ba
- 10GydF4y2Ba件GydF4y2BakamiasGydF4y2Ba(Bilimbi)GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba大拇指GydF4y2Ba姜GydF4y2Ba朱利安GydF4y2Ba
- 5GydF4y2Ba件GydF4y2Ba泰国辣椒GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba茄子GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 5GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba蒜GydF4y2Ba压碎和切碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba帕蒂斯GydF4y2Ba
- 1 3/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 盐和黑胡椒粉品尝GydF4y2Ba
-
彻底清洁鱼。在两侧创建一个缝隙,并在各处擦盐。让它停留10到15分钟。GydF4y2Ba
-
排列猪肉脂肪,kamias,鱼和姜。倒水。盖上煮沸。继续用中火煮40分钟。GydF4y2Ba
-
将椰奶倒入锅中。加入大蒜,洋葱和辣椒。盖上盖子,继续使用中火之间再煮沸40分钟。GydF4y2Ba
-
加入茄子。煮5至7分钟。用帕蒂斯和黑胡椒粉调味。GydF4y2Ba
-
转移到服务板中并食用。GydF4y2Ba
-
分享并享受!GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba463GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物:GydF4y2Ba14GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质:GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的:GydF4y2Ba46GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪:GydF4y2Ba30GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇:GydF4y2Ba21GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠:GydF4y2Ba143GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾:GydF4y2Ba566GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维:GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖:GydF4y2Ba5GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A:GydF4y2Ba41GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C:GydF4y2Ba11GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙:GydF4y2Ba47GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁:GydF4y2Ba4GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba