虾laing食谱GydF4y2Ba
干的塔罗叶在用虾的椰奶中煮熟。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
5GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
560GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba盎司。GydF4y2Ba干的芋头叶GydF4y2Ba
- 10GydF4y2Ba件GydF4y2Ba虾GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba椰奶GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba虾酱GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 5GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba蒜GydF4y2Ba碎GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba大拇指GydF4y2Ba姜GydF4y2Ba朱利安GydF4y2Ba
- 6GydF4y2Ba件GydF4y2Ba泰国辣椒GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba猪油GydF4y2Ba
- 磨白胡椒粉品尝GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
通过切割天线并去扫除虾来清洁虾。搁置。GydF4y2Ba
-
在烹饪锅中烤猪肉脂肪。继续烹饪，直到从中提取足够的油为止。GydF4y2Ba
-
用猪肉中的油炒洋葱，大蒜和姜。GydF4y2Ba
-
洋葱变嫩后，将椰奶倒入锅中，煮沸。GydF4y2Ba
-
加入辣椒，虾酱和干芋头。盖上煮5分钟。GydF4y2Ba
-
将休假推入椰奶中。继续在盖锅上煮沸30分钟。GydF4y2Ba
-
搅拌混合物，并调节低至中间的热量。盖上45至60分钟的锅盖，或直到叶子变得非常柔软。GydF4y2Ba
-
用磨胡椒调味并添加虾。煮3分钟。GydF4y2Ba
-
转移到服务板。服务。与温暖的米饭分享并享受。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba560GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba9GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba12GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba56GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba41GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba124GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba362GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba498GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba1147GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba21GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba99GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba7GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba