卡拉巴萨的Ginataang Sitaw是一道由卡拉巴萨南瓜和菜豆组成的蔬菜。这些蔬菜是在椰奶或椰奶中煮的。不同种类的海鲜-有时会用肉来烹饪这道菜,以增加更多的味道。gydF4y2Ba
卡拉巴萨有很多不同种类的芝那汤,但这个是我最喜欢的,因为里面有螃蟹。我更喜欢这道菜配蓝蟹;螃蟹的味道与蔬菜和椰奶很好地融合在一起。gydF4y2Ba
每次做这道蔬菜蟹肉食谱时,我一定要多做一杯米饭,因为这道菜的美味总是让我胃口大开。我必须控制我的米饭摄入量,所以我限制自己只喝两杯米饭。gydF4y2Ba
试试这个Kalabasa的Ginataang Sitaw食谱,让我知道你的想法gydF4y2Ba
在Kalabasa的Ginataang Sitaw与螃蟹食谱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
8gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba新鲜的蓝蟹gydF4y2BaalimasaggydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba南瓜gydF4y2Ba卡拉巴扎,切成小方块gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba群gydF4y2Ba豆角gydF4y2Ba大约3到4杯,切成2.5英寸长gydF4y2Ba
- 3 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰奶gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba媒介洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
加热烹饪锅,倒入食用油。gydF4y2Ba
-
大蒜和洋葱炒一下。gydF4y2Ba
-
加入鱼露和椰浆,煮开。gydF4y2Ba
-
放入磨碎的黑胡椒,中火煮10分钟,直到汤汁减少。gydF4y2Ba
-
放入螃蟹搅拌。煮10分钟。gydF4y2Ba
-
加入南瓜(卡拉巴萨)煮,直到南瓜变软。gydF4y2Ba
-
加入菜豆,搅拌,煮3到5分钟。gydF4y2Ba
-
关火,放到上菜的盘子里。gydF4y2Ba
-
搭配热米饭食用。gydF4y2Ba
-
分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba
观看烹饪视频:gydF4y2Ba
朱利叶斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨,Vanjo,谢谢你的食谱,它帮了我很多乐动体育 培训资质gydF4y2Ba
罗尼gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
sarap nito。我可以用粗斜纹粗棉布代替吗?gydF4y2Ba
苏茜gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我可以用青豆代替金大汤里的菜豆吗?gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我不建议这样做,因为这会改变整道菜的口感和味道。但是,如果你想的话,你可以这样做,尤其是在你的地区很难找到sitaw(菜豆)的时候。gydF4y2Ba
克里斯汀gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨Vanjo !gydF4y2Ba
非常感谢你的食谱…Malaking tulong nito skin kz step by tlga in my video pa..gydF4y2Ba
上帝保佑……gydF4y2Ba
1月gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好,gydF4y2Ba
我喜欢这里的食谱。乐动体育 培训资质gydF4y2Ba
my boyfriend loves every dish that i cook for him. thanks to Panlasang pinoy
MommyJgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨Vanjo !:)代替alimasag anong pweding e-substitute?谢谢你订单……gydF4y2Ba
尼娜gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
也许baboy ?gydF4y2Ba