白菜汤是一种味道好、热量低的汤菜。它也是卷心菜汤饮食的主要成分。每杯卷心菜汤大约有63卡路里。这种汤的低卡路里含量是它能减肥的主要原因。它将需要更多的卡路里来消化这个汤比它的实际卡路里含量。这就是为什么这种汤被认为是负热量食物。gydF4y2Ba
在饮食过程中,卷心菜汤和其他低热量的食物,如水果和全谷物,连续7天。在此期间,根据新陈代谢情况,一个人可以减去7到12磅的体重。然而,由于健康原因,这种饮食不受欢迎。这个卷心菜汤配方中的维生素和营养成分不足以满足我们的日常需要。gydF4y2Ba
我喜欢白菜汤不是因为它的减肥作用,而是因为它的美味。我喜欢鸡汤里的番茄酱,还有卷心菜的美味口感。对我来说,这个卷心菜汤配方的减肥效果可以被认为是一种奖励。此外,这种汤非常容易和快速准备。gydF4y2Ba
试试这个卷心菜汤食谱,让我知道你的想法。gydF4y2Ba
卷心菜汤配方gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba媒介头卷心菜gydF4y2Ba空心和切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba媒介洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 15gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba有机番茄酱gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba低钠鸡汤gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
- 烹饪过程gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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在锅里加热橄榄油,然后炒洋葱和大蒜。gydF4y2Ba
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加入卷心菜,然后煮一分钟。gydF4y2Ba
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倒入有机番茄酱和低钠鸡汤。搅拌并煮沸。gydF4y2Ba
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炖5到7分钟。gydF4y2Ba
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把火关掉。转到上菜的碗里。gydF4y2Ba
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服务。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
佩里gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
在饮食计划的第四天,它说你可以吃多达8根香蕉。我可以用水煮的“沙巴”代替吗?谢谢gydF4y2Ba
纳ballesterosgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
美丽! !味道也很棒!我可以试着用sayote代替卷心菜吗?卡路里含量是多少?gydF4y2Ba
保罗fickelgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我们必须在nós上为他们的戒酒计划做准备。佯称你的饮食是不平衡的,你的身体是不平衡的。收到您的来信,我们将为您的公司做准备mantê-lo com saúde。gydF4y2Ba
Solita海恩斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我想减肥,同时也要平腹。gydF4y2Ba
aterheagydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这听起来真的很不错。我真的很喜欢你的网站,它对我学习如何做饭很有帮助。你的指示很简单,很容易做到。坚持下去,Vanjo!gydF4y2Ba
圣地亚哥的纳内特·桑滕拉托gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
ThakS,Vanjo,听起来很美味的减肥食品,我猜加块鸡肉也没什么坏处。; )gydF4y2Ba