吉尼桑司徒是一道以四季豆为主的蔬菜菜。这是最常见的菲律宾蔬菜之一,因为它很容易准备和预算友好,以及。
烹调吉尼桑司陶的意思是把四季豆和其他美味的配料一起炒。我们将使用三种最常见的“吉尼萨”原料:大蒜、洋葱和西红柿。我还用了碎猪肉,使这道菜有肉的味道。除了肉末,你还可以给我们提供以下食物:虾、鸡肉、炸豆腐(素食者吃),或者什么都不吃。
我喜欢这道菜,因为它很简单。当没有足够的时间准备午餐或晚餐时,这是我做的30分钟或更少的菜之一。如果你有预算,这个食谱可以帮助你省钱,而不牺牲你的营养摄入和你的食物质量。
我推荐的另一道四季豆菜是卡拉巴萨的吉纳唐锡塔.
试试这道吉尼桑西塔食谱,让我知道你的想法。
吉尼桑四道食谱
成分
- 一串四季豆;切成3英寸长的碎片
- 1个中等大小的番茄,切成小方块
- 6盎司碎猪肉
- 1个中洋葱,切片
- 4瓣大蒜,压碎
- 1汤匙鱼露
- 1/2茶匙黑胡椒粉
- 2汤匙食用油
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烹饪程序
- 在平底锅里加热油
- 炒大蒜、洋葱和西红柿。
- 加入碎猪肉。煮到颜色变成中棕色(大约3到5分钟)
- 加入鱼露,撒上黑胡椒粉。搅拌。
- 把四季豆放进去。轻轻搅拌。盖上锅盖,用小火到中火煮7到10分钟。
- 取下盖子,搅拌以分散配料。
- 关掉暖气。转移到盘子里。
- 发球。分享和享受!
份数(产量):4.
杰西说
我就是这台自动取款机!谢谢
费伊说
嗨,有人知道我在哪里能买到潘拉桑皮诺食谱吗?乐动南安普顿合作伙伴
姆海说
我以前不知道怎么做饭,但当我开始在国外独立生活时,我不得不自己做饭。我经常去你的网站只是为了看看怎么做饭。。现在我已经学到了很多!谢谢潘拉桑皮诺!你最好的!!乐动南安普顿合作伙伴