有时,思考准备晚餐的内容成为负担。试图提出新的和令人兴奋的菜肴,经常增加压力。如果你遇到过这个,你并不孤单。大多数家庭厨师(像你和我一样)用完了晚餐的想法。这是为了寻找新的想法,或者可能是组合2个菜肴的实验,也许是最好的补救措施。
当我试图在冰箱里使用所有剩余的成分时,这种易蓬蒿和番茄鸡肉乳房会出现。有鸡胸肉,一些甜椒,一罐切块西红柿,罗勒和一些洋葱。起初,我没有关于与我面前的成分有关的线索。所以我开始赛季并在食谱的其他部分前拿鸡肉。
它结束了简单而漂亮。菜肴中有一种清新,似乎很容易烹饪。我用面粉玉米饼吃了它。你也可以尝试用皮塔饼面包或蒸米饭。
尝试这个轻松的罗勒和番茄鸡胸肉配方。
轻松罗勒和番茄鸡胸肉
原料
- 2磅无骨鸡胸肉
- 1中黄洋葱,切片
- 2茶匙大蒜,切碎
- 1个小红甜椒,切片
- 1个小绿甜椒,切片
- 1(26盎司)可以,切丁西红柿
- 2个新鲜的罗勒叶,切碎
- 4汤匙橄榄油
- 盐和胡椒粉调味
烹饪程序
- 在锅中加热2汤匙橄榄油。
- 在鸡肉上撒上一些盐和胡椒。泛滥每一面约5到7分钟。
- 从锅中取出鸡肉。冷静。切成1英寸的条带。
- 在单独的锅中加热橄榄油。
- 炒洋葱和大蒜;继续烹饪2分钟或直到洋葱变软。
- 投入番茄和罗勒。煨5到7分钟。
- 放入鸡条。煮6分钟。
- 加入甜椒,盐和地面黑胡椒。煮3分钟。
- 服务。分享并享受!
服务数量(收益率):4.
米拉马尔说
我真的很喜欢..我会尽快尝试
Ayee.说
我可以用新鲜的西红柿吗?如果是这样,关于多少?