烤鸡可能是烹饪鸡肉最简单也是最健康的方法之一;我们要做的就是把调味料抹在鸡肉上,然后把它放在烤箱里烤。仅次于烤鸡的是迷迭香烤鸡;这就像把你的简单烤鸡的味道提高了一个层次。迷迭香烤鸡食谱将指导你如何快速做出美味的烤鸡晚餐。gydF4y2Ba
虽然烤鸡听起来很简单,但我们需要记住,鸡肉应该在上桌前完全煮熟。我已经在下面的食谱中注明了烘烤的温度和时间。然而,我们使用的鸡胸肉的厚度和烤箱(品牌和年代)并不总是相同的。由于这个原因,我强烈建议在每次烤或烤肉时使用肉类温度计,比如迷迭香烤鸡肉。鸡肉的安全温度是165F,但你可以停止在160F,让余热煮肉到165F。这样可以保证鸡胸肉的内部煮熟,同时留下一些水分,这是制作烤鸡时要记住的一件重要的事情。gydF4y2Ba
试试这个简单的迷迭香烤鸡配蔬菜食谱。享受吧!gydF4y2Ba
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迷迭香烤鸡配蔬菜食谱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
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成分gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba去骨去皮的鸡胸肉gydF4y2Ba每块大约3到4盎司gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 3/4为1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba干迷迭香gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba包装冷冻什锦蔬菜gydF4y2Ba解冻gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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将迷迭香、大蒜粉、盐、胡椒粉、柠檬汁和橄榄油混合在一个碗里。拌匀。gydF4y2Ba
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同时,根据你的喜好煮蔬菜。你可以蒸蔬菜或用一点食用油炒。撒些盐和胡椒粉,放在盘子里。备用。gydF4y2Ba
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把混合物抹在鸡胸肉上。将鸡胸肉放入密封袋中,倒入剩余的混合物。腌15到30分钟。gydF4y2Ba
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将烤箱预热到华氏375度。gydF4y2Ba
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将腌制好的鸡胸肉放在烤盘中。gydF4y2Ba
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一面烤15分钟。把鸡胸肉翻过来,另一边再烤15分钟,或者直到内部温度达到160华氏度(你需要用一个肉类温度计来测量肉的内部温度)。gydF4y2Ba
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把烤鸡放到放蔬菜的盘子里。gydF4y2Ba
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把烤鸡和蔬菜一起上桌。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
安吉洛gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Vanjo,当我用鸡翅而不是鸡胸肉的时候,时间和温度都一样吗?谢谢,给我更多的动力。gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨,安吉洛。很高兴收到你的来信。gydF4y2Ba
当使用任何类型的鸡肉部分时,检查肉的内部温度很重要。确保肉的温度达到165F,以保证食用安全。你可以用同样的时间和温度来烤鸡翅——你甚至可以在最后3到5分钟把烤箱调到烤模式,这样你的鸡翅就会有很好的口感。gydF4y2Ba
美rabdagogydF4y2Ba说gydF4y2Ba
非常感谢你简单的烹饪方法乐动体育 培训资质我尝试了你的很多食谱,都是完美的,实惠的,上帝乐动体育 培训资质保佑!!gydF4y2Ba
桑德拉onohgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这道菜很容易做,配料也不难找,一定会试试的。gydF4y2Ba
红色的小鸡tirambulogydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我真的很喜欢你教我们的方式。这帮了大忙gydF4y2Ba