“Scampi是什么”是搜索引擎上最受欢迎的问题之一。随着“Langoustines”和“Nephrops Norvegicus”的术语,难怪世界对这个海鲜盘是什么感到困惑。Scampi基本上是由烹饪甲壳类动物制备的菜肴。虽然有些国家宁愿使用小龙虾和蹲龙虾,但其他国家将其与挪威龙虾和螃蟹一起制作。
什么是scamps制作的?
关于Scampi的辩论是源于用于制造它的甲壳类动物。虽然有不同的意见,但你使用的取决于您可用的内容。Scampi通常用挪威龙虾尾巴和寄居蟹在地中海文化中,英国和美国常规龙虾中的虾。挑选成分的最佳方式是访问您当地的鱼类市场,并找出哪些甲壳类动物正在提供。这里有一个虾scampi的好食谱。
什么是scampi用于?
Scampi通常是为客人提供的手指食品。许多也是吃的是一种快乐的早午餐或填充物的主要餐点。如果您正在观看体重,或者甚至作为您最喜爱的餐点的配菜,您可以作为全膳服务。海鲜爱好者可以将这道菜添加到拼盘上。你是如何吃它的,多少取决于你的卡路里的目标,以及你是否需要全餐或快速咬。
什么是scampi的营养状况?
虾,龙虾或小龙虾,大多数海鲜都充满了蛋白质。1杯服务含有约22克蛋白质,这有助于您的日常需求。碳水化合物的Scampi也非常低。事实上,它的碳水化合物和胆固醇的数量主要取决于你如何准备它。Scampi还可以给你一种健康的铁,钾和维生素C.铁在你的身体和维持血细胞中发挥着重要作用。钾很棒的心脏和肾功能。请注意,维生素C在用虾制成的Scampi中发现,不一定是所有版本的盘子。
Scampi对健康的影响是什么?
如果你正在管理你的体重,请尝试限制你吃的scampi的数量。一杯含有近300卡路里和充足的胆固醇。在上面,它正在填补,可以满足你的饥饿感。在缺点,它堆积着卡路里,其胆固醇含量可以对你的心脏造成伤害。
如何制作scampi
由于虾在全球范围内广泛使用,这是一个简单的食谱,您可以用来在家里制作Scampi。你会需要:
- 1磅虾,炮轰
- 2汤匙。橄榄油
- 2汤匙。牛油
- 1汤匙。蒜末
- ½白葡萄酒
步骤1:融化黄油在中等热量的锅中。加入大蒜和炒,直到金褐色。
第2步:加入虾,然后是白葡萄酒。让葡萄酒煮沸3分钟,涂料虾。
第3步:把虾仁煮另一分钟。用柠檬汁和胡椒从热量和季节取出。无论您想要使用哪种甲壳类动物,Scampi都是一个美味的菜肴,您可以在几小时准备。你可以用面包,糙米或只是吃它。充满蛋白质和大量的铁,它是一个令人满意的,美味的菜肴来添加到你的菜单上。
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