鸡仔炒是另一种快速简便的鸡仔炒食谱。这是我们使用小玉米,豌豆和胡萝卜的变种。这是我的一部分gydF4y2Ba炒菜配方收藏gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
如果你想做一些快速的午餐或晚餐,这个炸鸡和小玉米的炒菜是你应该考虑的。这将花费你不到30分钟的时间准备所有东西,这意味着你应该先在电饭锅里煮米饭,然后再做这道菜。gydF4y2Ba
首先是sautéing姜,蒜,葱。这个过程会让你的厨房闻起来很香。它还能释放出油中的所有味道,以便鸡肉稍后吸收。我用去骨去皮的鸡胸肉来做这道菜,这样可以节省更多的时间;我所做的就是把鸡胸肉切成薄片,让它快速煮熟,保持鲜嫩,然后把它放在锅里翻炒。此外,还会加入酱油、蚝油等调味料。别忘了芝麻油。这将使你的菜闻起来和尝起来都具有东方风味。gydF4y2Ba
试试这个鸡仔玉米炒食谱,让我知道你的想法。gydF4y2Ba
鸡仔炒玉米gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba无骨鸡胸肉gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba可以gydF4y2Ba14.5盎司玉米,沥干gydF4y2Ba
- 1 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba豌豆gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba媒介胡萝卜gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba块gydF4y2Ba葱花gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba切碎的姜gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba切碎的大蒜gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba芝麻油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba低钠酱油gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba白砂糖gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba蚝油gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba
- 盐和胡椒调味gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在锅或平底锅中加热食用油gydF4y2Ba
-
Sauté姜、蒜、葱。gydF4y2Ba
-
添加鸡肉。炒8分钟gydF4y2Ba
-
放入蚝油、糖、酱油、香油和鸡汤。gydF4y2Ba
-
加入胡萝卜,豌豆和嫩玉米。煮5到8分钟。gydF4y2Ba
-
加盐和胡椒粉调味。gydF4y2Ba
-
与白米饭一起食用。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
创含油蜡gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我今天早些时候做的,我的家人都很喜欢!gydF4y2Ba
EllesguegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
今晚晚餐吃这个。我省略了鸡肉块,而是先把鸡肉煮熟,然后用肉汤。还有,我加了很多香油,因为我喜欢香油的味道。它原来是如此美味!我老公很喜欢!gydF4y2Ba