玉米兰瓜奶油太好吃了!这有点类似于兰瓜粉,除了我没有把面团盖在盘子上,把它准备成一个派。尽管如此,这道美味的菜还是非常值得一尝。我相信你会喜欢它的。gydF4y2Ba
如何用玉米煮伦瓜gydF4y2Ba
做这道美味的菜一点也不复杂。你会惊讶地发现做一个是多么容易。gydF4y2Ba
在烹饪这道菜之前,要确保牛舌已经准备好了。它应该非常嫩,并在烹饪前切成小块。用清水彻底清洗。与干月桂叶和胡椒一起压煮。这些成分为蛋白质提供风味和香味。gydF4y2Ba
如果这是你第一次烹饪牛舌,要知道牛舌的外层需要完全剥掉。一旦压力烹饪后冷却,这个任务就更容易完成了。gydF4y2Ba
兰瓜切成薄片备用。你也可以提前准备,然后把它放在冰箱里直到需要的时候。gydF4y2Ba
现在蛋白质配料准备好了,开始烹饪,在平底锅里融化黄油。加入大蒜和洋葱,待洋葱变软后炒牛舌片。gydF4y2Ba
我还是希望肉很嫩,酱汁很香。出于这个原因,我加了水,一块家乐牛肉块,和甜玉米粒,然后把兰瓜煮20分钟。gydF4y2Ba
浓缩奶油蘑菇汤和通用奶油使酱汁丰富,浓厚,奶油。接下来我把这些配料加进去,用盐和胡椒调味。gydF4y2Ba
这是你可以和白米饭一起享用的东西。我也喜欢它gydF4y2Ba土豆泥gydF4y2Ba和gydF4y2Ba蒜蓉面包gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
试试这个美味的玉米兰瓜。有有趣的烹饪!gydF4y2Ba
奶油玉米兰瓜gydF4y2Ba
超级嫩滑的牛舌配甜玉米和奶油酱。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
1002gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba牛的舌头gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba克诺尔牛肉多维数据集gydF4y2Ba
- 15gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba整个内核玉米gydF4y2Ba
- 10gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba奶油蘑菇gydF4y2Ba
- 7gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba通用的奶油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 7gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba碎,剁碎gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 用盐和黑胡椒调味gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
将牛舌、5片干月桂叶、1汤匙整粒胡椒和6杯水放入高压锅中。高压锅煮45分钟。丢掉水,让牛舌冷却。剥掉外层。把舌头切成小块。备用。gydF4y2Ba
-
在平底锅里融化黄油。黄油融化后,加入大蒜。继续用中火烹饪,直到大蒜开始变黄。gydF4y2Ba
-
添加洋葱。煮至软。gydF4y2Ba
-
把牛舌放进锅里。Sauté 2分钟,同时不断搅拌。gydF4y2Ba
-
把水倒进锅里。让沸腾。gydF4y2Ba
-
加入家乐牛肉块。搅拌。gydF4y2Ba
-
加入全粒玉米。搅拌并盖上锅盖。煮20分钟。gydF4y2Ba
-
倒入蘑菇汤奶油和万能奶油。搅拌。煮10分钟。gydF4y2Ba
-
用盐和胡椒调味。服务。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba1002gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba19gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba53gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba79gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba35gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba269gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba995gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba984gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba793gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba94gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
观看如何用玉米烹制奶油伦瓜gydF4y2Ba
留下一个回复gydF4y2Ba