鼠尾草是一种多年生植物,属于薄荷家族,鼠尾草已经成为流行的烹饪和药用威力。由于其多种用途,这种草药是世界上栽培最多的植物之一。你也可以学习如何将鼠尾草添加到你的饮食中,并在家里使用它来获得好处。
鼠尾草的用途是什么?
鼠尾草在成为感恩节火鸡的调味料之前,被用来治疗健康状况。一些人服用它来对抗感染,而另一些人局部使用它来缓解日常疼痛。如今,它是许多草药中的一种活性成分,仍然是厨师们的最爱。
鼠尾草的健康益处是什么?
无论是新鲜的还是干燥的,这些草本植物都含有令人印象深刻的高含量的抗氧化剂、矿物质和维生素。根据你的使用方法,鼠尾草可以缓解从真菌感染到抑郁的一系列症状。
1.抗菌
作为一种天然的防腐剂,鼠尾草已被用于治疗各种真菌感染。如果感染是外部的,你可以擦鼠尾草油在受感染的地方,以防止它的传播。如果是内服,你可以吃鼠尾草叶与一餐或稀释几滴油在水中饮用。
2.抗氧化剂
现在人们比以往任何时候都更容易受到自由基引起的疾病的影响。这些破坏性分子会占领身体,导致我们的器官过早老化或功能失常。
每天使用鼠尾草可以帮助控制和摧毁这些自由基。它可以增强你对呼吸道感染的抵抗力,治疗各种皮肤问题和清洁我们的器官。草药中的抗氧化剂还可以通过修复皮肤、恢复头发和精神活力来让你保持年轻。
3.芳香疗法
Sage的治疗能力并非未知。事实上,一项研究表明,阿尔茨海默氏症患者在服用鼠尾草油几周后,思维变得更加敏捷。还有人使用这种草药的蒸汽来治疗抑郁、焦虑和沮丧等心理障碍。
4.维生素
除了它的治疗能力,鼠尾草提供营养支持与一系列必要的维生素。它富含维生素A和C,这是增强免疫力的营养物质,能保持骨骼、器官和皮肤健康。
5.矿物质
在某种程度上,鼠尾草可以被认为是一种天然的多种维生素。它不仅能提供重要的维生素,还富含矿物质。其中包括铁、铜、钾、钙、锌、镁和锰。
如何使用Sage
鼠尾草不仅仅是一种可以添加到菜单中的药草;你可以让它成为你生活的一部分。在厨房里保存新鲜或干燥的叶子,为鸡肉、火鸡和其他肉类调味。你也可以在药柜里放一瓶鼠尾草油,用作按摩油或治疗感染的口服药。
因为它对头发和皮肤健康,你可以在保湿霜和洗发水中加入几滴油。在你情绪低落的日子里,用一个扩散器把它的香味散布在家里。
尼诺说
这就跟你问声好!只是想知道鼠尾草是他加禄语的三邦还是比萨亚语的加蓬?
格伦达王说
根据Drops词典,它在菲律宾语中是Sambong。据我所知,在吕宋岛的三邦(Sambong)闻起来和Sage一样,尽管它(三邦)的叶子更大。