除了美味之外,三文鱼还富含欧米茄3脂肪酸、维生素D和蛋白质。这使得烤鲑鱼食谱更加有趣。这个食谱的优点是它既是一道主菜又是一道沙拉。鱼可以和米饭一起吃,也可以夹在两个馒头中间吃。它也可以和沙拉一起吃——顺便说一下,沙拉可以和鱼一起吃。烤鲑鱼是适合初学者的简单食谱。你所需要做的就是摩擦香料,用锡纸包裹,然后烘烤。沙拉也很容易准备。这只需要你把所有的原料混合并搅拌。就像我们所有的gydF4y2Ba大马哈鱼食谱乐动体育 培训资质gydF4y2Ba,这是快速、简单和健康的。gydF4y2Ba
我知道你很想尝试这个食谱,但在开始之前让我给你一些建议。在食谱列表中,有一种配料叫做“春拌”。这基本上是预先包装好的蔬菜,包括小莴苣、菊苣、菊苣和一些绿色蔬菜。如果你所在的地区没有这种蔬菜,你可以用长叶莴苣、菠菜和任何适合做沙拉的绿叶蔬菜。gydF4y2Ba
我发现菲达奶酪最适合这个食谱,但你可以随意使用任何你想要的奶酪。我用了蒜味菲达奶酪。你可以在普通菲达奶酪的货架上买到这种奶酪。gydF4y2Ba
最后一件事,确保鲑鱼不要煮过头。鱼里应该还有足够的汁液。gydF4y2Ba
这个食谱适合1到2个人食用。gydF4y2Ba
试试这个烤鲑鱼食谱吧。gydF4y2Ba
烤鲑鱼食谱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba鱼gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba碘盐gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba弹簧组合gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba有机葡萄西红柿gydF4y2Ba
- 2个半gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba香醋gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba崩溃羊乳酪gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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将柠檬汁倒在三文鱼上,均匀分布。静置5分钟。gydF4y2Ba
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将盐、胡椒粉和蒜粉抹在三文鱼片上。gydF4y2Ba
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用铝箔包住整条三文鱼。gydF4y2Ba
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将烤箱预热到华氏350度。gydF4y2Ba
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把鲑鱼烤15分钟。gydF4y2Ba
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打开铝箔,露出鱼片的顶部。将温度提高到400华氏度,继续烘烤5到7分钟。gydF4y2Ba
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将三文鱼从烤箱中取出,冷却。gydF4y2Ba
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与此同时,将春拌料、菲达奶酪、葡萄番茄和醋汁混合。扔掉。gydF4y2Ba
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将混合物转移到盘子上,在上面放上烤鲑鱼。gydF4y2Ba
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服务。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
凯伦阿历克斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我今天刚吃了这个,太好吃了!!gydF4y2Ba
法拉gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我喜欢你的食谱!乐动体育 培训资质我是个新手,喜欢尝试新菜谱。乐动体育 培训资质你的网站当然有帮助我很多,因为你有一个广泛的种类!谢谢你和你的kababayans分享这些!gydF4y2Ba
来自澳大利亚的欢呼!gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
法拉,是我的荣幸。请代我向我们在澳大利亚的kababayans问好。gydF4y2Ba
阿奇gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我非常喜欢鲑鱼。所以每次我们出去吃饭,我通常点一个,而不是牛排。谢谢分享。gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
不客气,阿奇。谢谢你的评论。gydF4y2Ba
阿奇gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你的博客真的很值得一读。这就是为什么我开始在我的博客(www.foodandhealth.archiedelara.com)上建立一个博客。这样,我在沙特的一些朋友也有机会看到你的博客。gydF4y2Ba
更多的力量!gydF4y2Ba