对于那些喜欢丰富和奶油风味的人来说,这个托斯卡纳鲑鱼食谱对你来说是完美的。用奶油,黄油和奶酪的放纵混合,托斯卡纳鲑鱼一定是一个最喜欢的家庭。通过以下几个快速简便的步骤,您可以在任何时候都在餐桌上。gydF4y2Ba
给你的鲑鱼gydF4y2Ba
三文鱼是世界上各种菜肴中最常见的鱼类之一。三文鱼最棒的一点是,你可以用它做很多不同的事情。你是否抽它(甚至可能把它放在gydF4y2Ba美味的意大利面gydF4y2Ba),挖它,gydF4y2Ba烧烤gydF4y2Ba它或gydF4y2Ba烤gydF4y2Ba这种鱼出来后总是很美味,很容易就能吸收不同的味道。gydF4y2Ba
鲑鱼不仅美味,而且富含蛋白质、欧米伽-3脂肪酸和维生素B。除了托斯卡纳鲑鱼,还有其他烹饪鲑鱼的方法可以让你的味蕾歌唱,同时还能让你获得鱼能提供的所有营养。gydF4y2Ba
的gydF4y2BaGinataang鲑鱼gydF4y2Ba或者gydF4y2BaPaksiw na Salmon sa GatagydF4y2Ba适合椰奶或奶油爱好者。这些菜和托斯卡纳三文鱼一样丰富,但有更多的香料。gydF4y2Ba
经典的菲律宾菜可以用鲑鱼来重新制作,给它一点变化!菜等gydF4y2BaSisiggydF4y2Ba和gydF4y2BaSiniganggydF4y2Ba可以利用三文鱼而不是我们与他们相关的典型肉。肉可能不同,但味道仍然会给你那个完美的家。这是适合喜欢酸味的人的人,而不是你可以从奶油托斯卡纳三文鱼中获得的东西。gydF4y2Ba
我推荐gydF4y2Ba柠檬蒜蓉三文鱼gydF4y2Ba轻的东西。这道菜可能是你结束漫长一天的最佳选择。你甚至可以配上春季沙拉。gydF4y2Ba
无论你如何烹饪鲑鱼,不可否认的是,它是世上用途最广泛的食材之一。你最喜欢吃哪道鲑鱼?gydF4y2Ba
如何烹制奶油大蒜托斯卡纳鲑鱼gydF4y2Ba
调料一直是烹饪鲑鱼的关键,无论你做的是什么菜。首先,在3条鲑鱼上撒上盐和胡椒。但一定不要马上把它放在锅里。调味太接近烹饪会带走鱼的水分,所以让它静置5分钟。然后,在平底锅中加热4汤匙食用油,然后炸。gydF4y2Ba
让它留下,直到你的鱼是浅棕色的,把它翻过来,做同样的事情。一旦你的鲑鱼两侧有一个美丽的浅棕色,就把它从锅中取出并将其放在一边。当你的平底锅是空的,用剩余的油融化2汤匙黄油,并加入6丁香的碎大蒜。煮你的大蒜,直到它开始褐变。那个大蒜和黄油味的混合绝对美味吗?gydF4y2Ba
加入1件切碎的洋葱,然后炒,直到它软化。当我们下次添加5盎司的晒干番茄时,这就是这样。我使用的阳光干燥的番茄,我可以在任何当地的超市或熟食店找到装瓶。你需要将油从瓶子中排出,并更多地切碎番茄。这取决于你希望他们在你的菜中有多大或小。gydF4y2Ba
煮你的晒干的西红柿30秒,然后将半杯水倒入锅中。覆盖它,让混合物静置约3分钟。当那个时候已经用完了,那么你可以加入你的1½杯重搅打奶油;使用你最喜欢的品牌!将其搅拌在锅中,再覆盖它一次,让它坐下,直到它沸腾。我们不希望奶油煮过太长时间,但是一旦你看到它已经在沸点上就把锅伸出并开始搅拌。gydF4y2Ba
把火调到中档,继续搅拌30到40秒。现在,大蒜、奶油和番茄的味道和香味已经让酱汁变香了。为了让酱汁更浓稠,现在要加入磨碎的帕尔玛干酪。加入5汤匙,继续搅拌,让酱汁更浓稠。gydF4y2Ba
一旦你对酱汁的厚度满意了,现在就可以加入三杯嫩菠菜了。三杯可能看起来很多,但别担心。一旦你把它和其他的食材一起放在锅里,你会发现菠菜会变小,最终它会符合你的食谱。搅拌后再盖上锅盖,一起煮1分钟,直到菠菜收缩。gydF4y2Ba
最后 - 我们一直在等待的那一刻。是时候将煎鲑鱼片加回锅中了!在你制作的丰富,厚厚的酱汁中搅拌它,所以它可以吸收那些惊人的口味。盖上平底锅,让它再煮两分钟。gydF4y2Ba
这两分钟过后,你可以根据需要用黑胡椒调味(不需要放盐;帕尔马干酪已经使你的菜相当咸),如果你有一些,撒一些切碎的欧芹在上面。gydF4y2Ba
就这样,奶油蒜味的托斯卡纳三文鱼可以上菜了!外脆内嫩,配上蒸过的米饭、意大利面,甚至蔬菜,它一定会成为餐桌上的宠儿。享受吧!gydF4y2Ba
托斯卡纳的鲑鱼gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba三文鱼片gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba婴儿菠菜gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba晒干的西红柿gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba帕尔马干酪gydF4y2Ba
- 1 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba重奶油含量过高gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba牛油gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba欧芹gydF4y2Ba碎(可选)gydF4y2Ba
- 盐和地面黑胡椒品尝gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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把盐和胡椒抹在鲑鱼身上。放置5分钟。gydF4y2Ba
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用平底锅加热油。将鲑鱼煎至浅棕色。把它翻过来,在另一边做同样的步骤。把鲑鱼从锅里捞出来。备用。gydF4y2Ba
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在同一个锅中融化的油脂剩余的油。gydF4y2Ba
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加入大蒜。煮到它开始变成棕色。gydF4y2Ba
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添加洋葱。Sauté直到它变软。把切碎的晒干的番茄放入锅中。煮30秒。倒水。锅。继续煮3分钟。gydF4y2Ba
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倒入沉重的搅打奶油。搅拌。覆盖并煮沸。gydF4y2Ba
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加入巴马干酪和菠菜。覆盖并煮1分钟。gydF4y2Ba
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把炸好的三文鱼片放回锅里。盖上锅盖煮2分钟。gydF4y2Ba
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根据需要用黑胡椒调味。撒上切碎的欧芹。gydF4y2Ba
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为热。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
观看如何烹饪托斯卡纳鲑鱼gydF4y2Ba
Luna ReginagydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我也用圣女果做了这个!美味!gydF4y2Ba