和全家人一起在家做鸡肉土豆沙拉!这是增进彼此感情的好方法。想象一下,做一道美味又简单的菜的同时,也很开心,同时也建立了友谊。完美,不是吗?gydF4y2Ba
如何制作鸡肉土豆沙拉gydF4y2Ba
我每次做沙拉的时候都会让我的孩子们参与进来。例如,我最小的女儿丹妮尔和我玩得很开心gydF4y2Ba金枪鱼通心粉沙拉gydF4y2Ba。这也让她对烹饪更感兴趣。gydF4y2Ba
你可以和孩子或其他家庭成员一起做这道沙拉。这是简单和容易的。gydF4y2Ba
我先煮蔬菜,然后煮鸡肉。然后我用女士精选的蛋黄酱做了沙拉酱,并把它与蔬菜丁和鸡肉搅在一起。我喜欢冰的,所以我把它放在冰箱里至少一个小时。gydF4y2Ba
让我提供更多细节。煮蔬菜有一个顺序。土豆需要更多的时间来变嫩,所以我先煮了胡萝卜5分钟。然后把胡萝卜和土豆放在同一个锅里,继续煮10分钟。gydF4y2Ba
把两种蔬菜都移出锅后,让它冷却并切成小块。我还把豌豆放在同一个锅里煮一分钟。用同样的锅和剩余的水,煮15分钟的鸡肉。从锅中取出,冷却后切成方块。gydF4y2Ba
将女士自选的蛋黄酱放在碗里做沙拉酱。加入盐和黑胡椒等调味料。我还加入了甜酱、切达干酪丝、洋葱粉和糖。将所有材料混合均匀。gydF4y2Ba
把切成方块的蔬菜、鸡肉和沙拉酱放在一个大碗里。轻轻的搅拌。食用前放入冰箱冷藏。gydF4y2Ba
试试这个简单的鸡肉土豆沙拉食谱。和家人一起享受吧!gydF4y2Ba
鸡肉土豆沙拉gydF4y2Ba
简单的鸡肉土豆沙拉配胡萝卜和青豆。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
2490gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba鸡胸肉gydF4y2Ba无骨gydF4y2Ba
- 1¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba女士的选择蛋黄酱gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba土豆gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba豌豆gydF4y2Ba冻gydF4y2Ba
- 2½gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba甜蜜的享受gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba锋利的切达干酪gydF4y2Ba碎gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 盐gydF4y2Ba
- 水沸腾gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
将水烧开,加入土豆。煮5分钟。gydF4y2Ba
-
添加胡萝卜。煮10分钟。将土豆和胡萝卜从锅中取出,放入一个干净的碗中冷却。gydF4y2Ba
-
将冷冻的青豆加入沸水锅中。煮1分钟。取出备用。gydF4y2Ba
-
将鸡肉放入锅中,煮15分钟。备用。gydF4y2Ba
-
把土豆、胡萝卜和鸡肉切成小块。备用。gydF4y2Ba
-
将女士精选蛋黄酱、泡菜调味料、洋葱粉、黑胡椒粉、糖和盐混合在一个碗里制作沙拉酱。拌匀。gydF4y2Ba
-
将土豆、胡萝卜、豌豆和鸡肉与沙拉酱混合,然后加入切达干酪丝。搅拌至混合均匀。gydF4y2Ba
-
放入冰箱至少一小时。服务。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba2490gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba64gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba71gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba206gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba33gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba204gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba2567gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba1444gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba24gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba12391gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba64gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba475gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
观看如何制作鸡肉土豆沙拉gydF4y2Ba
留下一个回复gydF4y2Ba