你在想做什么特别的浪漫晚餐吗?索尔兹伯里牛排配土豆泥是一种理想的菜肴。它做起来又快又容易。与红酒搭配也非常美味。我个人认为这种食物搭配是最好的。gydF4y2Ba
如何用土豆泥烹制索尔兹伯里牛排gydF4y2Ba
这就像做汉堡牛排一样gydF4y2Ba。我从做土豆泥开始。这是最容易准备的。只要在锅里煮足够的水,并加入盐。把土豆煮软。大约需要15分钟才能使土豆变嫩。gydF4y2Ba
等土豆变软了。把它从锅里拿出来,放到一个大碗里。你可以马上开始捣碎。与此同时,在平底锅中融化黄油,加入牛奶。我们要加热混合物直到它开始沸腾。马上把火关掉。这时,你可以把混合物和土豆泥一起倒入碗中。搅拌,直到所有的材料混合均匀。用盐和胡椒调味。gydF4y2Ba
接下来要做的是做汉堡肉饼。把碎牛肉、面包屑、番茄酱和所有索尔兹伯里牛排的原料放在一个大碗里。用手把所有东西混合在一起。如果这样做是最好的。把混合物做成球状,然后用手掌压平。你现在有了你的汉堡肉饼。继续这个过程,直到肉完全消耗。然后在黄油和橄榄油的混合中,每面煎4分钟。gydF4y2Ba
开始准备棕色肉汁,把用来煎汉堡肉饼的油倒进酱锅里。洋葱是做肉汁的重要配料。Sauté油热后加入番茄酱、伍斯特沙司、水和牛肉块。这是一个简单的过程。在使其变稠之前要煮2到3分钟。用玉米淀粉使肉汁变稠。与水混合后倒入锅中。你会发现随着时间的推移,肉汁开始变稠。倒入混合物后一定要连续搅拌。gydF4y2Ba
试试这个索尔兹伯里牛排配土豆泥食谱。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
索尔兹伯里牛排配土豆泥gydF4y2Ba
美味且易于制作的汉堡肉饼,配上棕色肉汁,配上自制的经典土豆泥。这是一顿完美的浪漫晚餐。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
664gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
索尔斯伯利牛肉饼成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba牛肉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba克诺尔牛肉多维数据集gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba面包屑gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba芥末粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba番茄酱gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba伍斯特沙司gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
肉汁成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba克诺尔牛肉多维数据集gydF4y2Ba
- 1½gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba番茄酱gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 1½gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba伍斯特沙司gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba
- 用盐和黑胡椒调味gydF4y2Ba
马铃薯泥成分gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba烤土豆gydF4y2Ba
- ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜牛奶gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba对沸腾gydF4y2Ba
- 1½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1/8gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
准备土豆泥,在煮锅中煮沸6杯水,加入1茶匙盐。gydF4y2Ba
-
把西红柿放入沸水中煮15至20分钟或直到非常软。从锅中取出,备用。gydF4y2Ba
-
在调味锅里融化黄油。添加牛奶。搅拌。煮到牛奶开始沸腾。gydF4y2Ba
-
把土豆捣成泥,然后倒入牛奶和黄油的混合物。加盐和胡椒。拌匀。备用。gydF4y2Ba
-
制作索尔兹伯里牛排的方法是将上面列出的牛排原料放在碗里,除了油和黄油。冷冻牛肉块,用奶酪刨丝器磨碎。混合在一起的一切。舀大约4汤匙的混合物,滚成一个球。放平并放在一个干净的盘子里。gydF4y2Ba
-
在平底锅里融化黄油。添加橄榄油。每一面煎4分钟。放在一个干净的盘子里。备用。gydF4y2Ba
-
准备肉汁,把用来煮汉堡肉饼的油倒进一个调味锅里。gydF4y2Ba
-
把洋葱炒软。加入番茄酱,伍斯特沙司和水。让沸腾。加入克诺尔牛肉块。搅拌,继续煮2分钟。gydF4y2Ba
-
将玉米淀粉和3到4汤匙水混合。搅拌后倒入锅中,搅拌至肉汁变稠。gydF4y2Ba
-
把土豆泥放在盘子里。上面是索尔兹伯里牛排和肉汁。服务!gydF4y2Ba
-
分享和享受!gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
观看如何用土豆泥烹制索尔兹伯里牛排gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba664gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba26gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba24gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba51gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba20.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba122gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba2231gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba610gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba560gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba4.5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba149gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba4.2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
留下一个回复gydF4y2Ba