烤羊排是一种快速而简单的午餐准备羊排的方法。我们将使用可以在当地杂货店买到的新鲜食材。gydF4y2Ba
这道菜的关键是腌料。在你开始烤之前,要确保肉吸收了腌料。为了做到这一点,我们将使用一个食品加工机,使每一种成分的一致性尽可能好,这样它很容易进入肉类。gydF4y2Ba
这个食谱会给你提供中等大小的烤羊排,你可以一起享用gydF4y2Ba伍斯特沙司gydF4y2Ba你喜欢什么酱汁都行。配上土豆和亚洲蔬菜很好吃。gydF4y2Ba
试试这个烤羊排食谱。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
手扒羊排gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba羊排gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba蒜瓣gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba新鲜的迷迭香gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba新鲜百里香gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba整个胡椒gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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将迷迭香、大蒜、百里香、盐和红辣椒片放入食品处理器中。按下脉冲键,直到原料混合均匀。gydF4y2Ba
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将橄榄油和其他配料一起倒入食品加工机中。按下脉冲按钮3到5秒。gydF4y2Ba
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把羊排放在密封袋里。倒入橄榄油混合物,加入碎胡椒。一定要把羊排涂满。密封袋,冷藏4小时。gydF4y2Ba
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把袋子从冰箱里拿出来。让羊排达到室温。gydF4y2Ba
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加热烤。每一面烤3到5分钟。gydF4y2Ba
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配上你最喜欢的蔬菜配菜。gydF4y2Ba
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分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
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