扇贝和西葫芦搅拌炒是一种简单的方式来烹饪西葫芦。它涉及用甜椒和扇贝炒西葫芦。听起来不错,不是吗?它也很棒。GydF4y2Ba
每当我想重置我的口味时,我都会尝试吃轻便菜肴。这是我转向的一道菜,因为我认为这是一个灯盘,味道很温和。我经常在没有米饭或任何配菜的情况下显然吃掉这个。然而,我们都知道,蒸白米饭变得更好。GydF4y2Ba
还有其他蔬菜可以从夏南瓜旁边使用。例如,黄色壁球可以是一个很好的替代方案。您也可以用小到中等虾替代扇贝。你们中的一些人可能不是鱼酱的粉丝。那没关系,尝试使用盐。GydF4y2Ba
如何烹饪扇贝和西葫芦搅拌油炸GydF4y2Ba
这个扇贝和夏南瓜搅拌炒食谱快速且易于烹饪。完成一切需要更多或更少的时间。首先炒大蒜和洋葱,然后开始扇贝。在添加其他蔬菜和鱼酱之前,加入夏南芯片并继续搅拌炒几分钟。在最后加辣椒。这最好是作为米饭的主菜,或作为炸鱼的配菜如GydF4y2Ba炒罗非鱼GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
试试这个扇贝和夏南瓜搅拌炒食谱。让我知道你的想法。GydF4y2Ba
扇贝和西葫芦搅拌油炸GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba
3.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba海湾的扇贝GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba中等西葫芦GydF4y2Ba
- 1 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba切红GydF4y2Ba橙色,黄色甜椒GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba婴儿菠菜GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba中等大小的洋葱GydF4y2Ba切片。GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜末GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba鱼露GydF4y2Ba
- 地面黑胡椒味道GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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在炒锅中加热食用油。GydF4y2Ba
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炒大蒜和洋葱GydF4y2Ba
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添加扇贝。煮1分钟。GydF4y2Ba
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放入西葫芦。炒2分钟。GydF4y2Ba
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加入甜椒,菠菜和鱼酱。继续搅拌2至3分钟。GydF4y2Ba
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撒上一些地面黑胡椒品尝。GydF4y2Ba
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转移到一盘。GydF4y2Ba
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配炒饭。分享并享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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