这是一种简单而快速的黄瓜沙拉配方,可以使用新鲜黄瓜和少数常见的食材储存。这种健康的食谱很容易遵循,不会花费大部分时间。这道菜也被称为菲律宾的Pipino沙拉。GydF4y2Ba
我发现黄瓜沙拉方便,当时有多个主要课程。每一班菜后,它会刷新我的口感让我的用餐经历更令人兴奋。我也喜欢让这是炸食物的一面(就像有GydF4y2BaATCHARA.GydF4y2Ba周围)因为它为炸食物带来了生命,也提高了我的胃口。GydF4y2Ba
你可能会记得这个沙拉作为切割厚厚和剥皮的东西。我也长大了吃这种以传统方式制作的沙拉,我喜欢它。做了很多实验后,我发现将黄瓜切成薄,尽可能薄,让蔬菜吸收醋和其他成分,使味道更加活跃和精湛。GydF4y2Ba
你觉得你的黄瓜沙拉怎么样?GydF4y2Ba
黄瓜沙拉GydF4y2Ba
捐赠GydF4y2Ba
3.GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba
36.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba件GydF4y2Ba黄瓜GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- 1/8GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba红葱头GydF4y2Ba切片(可选)GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba糖GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba生姜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba苹果醋GydF4y2Ba或白醋GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
洗涤黄瓜并拍干。GydF4y2Ba
-
横向切成黄瓜。我更喜欢为这一步骤使用蔬菜削皮器,以便我可以得到最薄的切片。如果您喜欢更厚的切片,您也可以使用刀。我没有剥掉皮肤,但如果首选,你可能会这样做。GydF4y2Ba
-
结合盐,地面黑胡椒,糖,姜,醋,然后混合良好。(您还可以立即包含黄瓜,然后如图所示混合在一起)GydF4y2Ba
-
放入切片黄瓜和洋葱。冷藏2小时。GydF4y2Ba
-
服务。分享并享受。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba36.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物:GydF4y2Ba8.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
多不饱和脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
单不饱和脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠:GydF4y2Ba778.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾:GydF4y2Ba80GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖:GydF4y2Ba6.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A:GydF4y2Ba2GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C:GydF4y2Ba3.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙:GydF4y2Ba11.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
极光兰巴诺GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
THX为此食谱......它带回了BAGUIO的回忆,我们曾经做过的方式。然而,现在,由于时间限制......GydF4y2Ba
就像你喜欢的方式一样(薄,厚,立方体)和加入敷料“Marukan”经验丰富的美食米醋。所有3 s的(甜,酸和咸)和没有麻烦是完美的。Marukan醋在任何东方杂货店销售,但我也看到了他们的大杂货链。GydF4y2Ba
建议的另一种组合是黄瓜和西红柿,立方体。我更喜欢葡萄西红柿,因为它们比常规更甜。有时,我扔掉无籽葡萄,如果我的冰箱里有可用的话,请使用牛皮纸签名番茄&牛至酱。混合中的充满活力的颜色使其更加卑鄙。GydF4y2Ba