在Pandan叶子中滚动它,我向普通的“无氧Na Bangus”(烤麦鱼)扭曲了。结果非常令人惊叹!Pandan叶子向鱼类提供了不同的香气,加上其真正方便和健康的食物来准备。
Pandan叶子的Genesee的烤无骨肉绑架
祭品
3.
原料
- 1中型无骨BANGUSmilk
- 2新鲜的西红柿切片
- 1小洋葱切片
- 5-6件Pandan离开
- 1拇指尺寸姜剁碎
- 盐和地面黑胡椒
指示
-
用少许盐和胡椒洗了reboned鱼和季节
-
准备番茄,洋葱和姜
-
将馅料混合在一起和盐和胡椒味。
-
用西红柿和洋葱混合物填充鱼。
-
保护鱼确保馅料不会脱落。您可以通过使用螺纹和针头缝制背部或使用Pandan叶子来通过缝制叶子来保护鱼,直到整个鱼被覆盖。确保正确插入每个叶子的末端,以便不会脱落。
-
使用Teflon Pan(每侧10-15分钟)或将其放入烤箱中的炉子上烤架20分钟。
-
一旦完成,拆下Pandan叶子并配有石灰汁和酱油混合物。享受!
希拉说
烤箱的温度是什么?我明天想尝试一下。看起来美味!