我喜欢在早上吃paksiw na bangus,配上一份温热的白米饭和一杯新煮的黑咖啡。这道菜总是提醒我生活可以是多么简单而令人满意。它滋养我的身体,同时让我的味蕾快乐。现在我有精力开始我的一天。gydF4y2Ba
如何烹饪Paksiw na BangusgydF4y2Ba
这可能是这个网站上最简单的10个食谱之一。乐动体育 培训资质这个过程只有两个主要步骤。第一种方法是把所有的食材放在一个锅里。根据顺序,哪一种食材先放,放在哪里。第二步是煮至完全熟。这道菜大约需要15分钟。gydF4y2Ba
我通常不会把吃剩的鱼留超过一天。这道菜是个例外。我可以用保鲜膜紧紧地盖住盘子,然后把它放在室温下数小时。它不容易变质。也可以在冰箱里保存2天。我通常会把剩菜炸了。我喜欢它的味道gydF4y2Ba腌制的大纳bangusgydF4y2Ba。gydF4y2Ba
试试这个Paksiw na Bangus食谱。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
Paksiw na Bangus食谱gydF4y2Ba
这是巴基斯坦菜的食谱。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
265gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba虱目鱼gydF4y2Ba清洗干净,横切成小块gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba拇指gydF4y2Ba姜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba白醋gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba中国的茄子gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba块gydF4y2Ba秋葵gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba长青椒gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba整个胡椒gydF4y2Ba
- 盐gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
将姜、蒜、秋葵、葱、青椒、花椒、茄子放锅上。gydF4y2Ba
-
上面放上bangus切片。gydF4y2Ba
-
倒入水和醋。加热,让它沸腾。盖上锅盖,用中火煮15分钟。gydF4y2Ba
-
加盐调味。gydF4y2Ba
-
转到上菜盘上。服务。gydF4y2Ba
-
分享和享受!gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
其他种类的鱼也可以用这个食谱烹饪。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba265gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba35gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2BaOne hundred.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba110gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba964gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba705gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba40gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba1.3gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
莎莉gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
如果找不到乳鱼,有什么可以替代?非常感谢gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这个食谱适用于各种鱼类。罗非鱼和鲑鱼是我最喜欢的两种乳鱼替代品。gydF4y2Ba
瑞秋gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
喜欢你简单的食谱。请打印更多的基本文件。乐动体育 培训资质食谱…许多人开始发现我们食物的真正味道!gydF4y2Ba
乔丹gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你有没有试过用labanos切片代替秋葵和茄子?gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
好建议。Labanos也很好。gydF4y2Ba
丽娜gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我是印度尼西亚人,但是我喜欢paksiw,因为我的菲律宾朋友总是给我做paksiw,并且总是请求paksiw,如果她来了☺gydF4y2Ba
乔西gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我可以用小腹,小腹,小腹,小腹,小腹,谢谢,阿宝gydF4y2Ba
约瑟芬gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
大米kong natutuhan sa mga post孟食谱。pag mag luluto ako tingin ako sa mga post mo Ang sarap在mga simple Lang。gydF4y2Ba
Darelle首长gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
加陵莫泊玛格都罗。关于sa pagluluto,详细的Po talaga。Natututo Po ako mag luto dahil Po sa iyo at sa video mo Po ..竖起大拇指Po ako sa iyo.????????????.????????????gydF4y2Ba