Buranglang是一个由不同类型的蔬菜组成的健康盘。Bulanglang有不同的版本;这个特殊的配方是鲍瓦斯省的版本。陶土策布朗朗,快速简便;所有你需要做的就是煮沸水或水稻洗涤(用来清洁米饭)并根据烹饪时间煮蔬菜。厚实的蔬菜如卡拉巴萨南瓜(Kalabasa)和绿色木瓜应该先煮沸,而Malunggay这样的软绿色蔬菜应该最后添加。GydF4y2Ba
这可能是最健康的菲律宾汤,因为不同种类的蔬菜组合。拥有Bulanglang的服务可以提供大部分人体日常需要的维生素和矿物质。至于味道,这道菜具有非常温和而简单的味道。香料源自蔬菜。您可以尝试添加一点盐来增强味道。有些人用鱼酱(Patis)蘸酱,GydF4y2Ba鸟眼辣椒GydF4y2Ba(宿舍Labuyo),以及Calamansi增加了更多的味道。如果您想尝试此菜以利用其健康福利,我建议您在盐和鱼酱上轻松。GydF4y2Ba
虽然有常用的蔬菜用于制作这道菜,但您可以使用吸引您吸引您的蔬菜来修改食谱。GydF4y2Ba
我喜欢吃这个“GydF4y2Ba宣扬Na Tulingan.GydF4y2Ba“。GydF4y2Ba
尝试这个笨蛋配方,让我知道你的想法。GydF4y2Ba
看看如何煮油朗朗的视频GydF4y2Ba
Bulanglang食谱GydF4y2Ba
这是一个健康的bulanglang食谱。是一种由不同类型的蔬菜组成的菜肴。GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba
6.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba小绿色木瓜GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba卡拉巴萨南瓜GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 丝瓜GydF4y2BaPatola,切片GydF4y2Ba
- 柠檬草GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba中等番茄GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 10到15GydF4y2Ba小秋葵GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2BamalunggayGydF4y2Ba辣木叶GydF4y2Ba
- 4.GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba轻轻粉碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba拇指姜GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 1到2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- 4到6GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba米饭洗涤GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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加热烹饪锅,倒入水稻洗涤。煮沸。GydF4y2Ba
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添加大蒜,姜和柠檬草。煮沸5至7分钟。GydF4y2Ba
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去除柠檬草。添加番木瓜和卡拉巴萨南瓜。煮6分钟。GydF4y2Ba
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加入西红柿,秋葵和丝瓜络。煮3到4分钟。GydF4y2Ba
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投入Malunggay和盐。搅拌。转过来。GydF4y2Ba
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转移到服务碗并服务。分享并享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba6.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
厨师海吉GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
在Ilocano餐厅GydF4y2Ba
Shef DS.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
今天尝试过。谢谢这个健康的食谱,很棒!GydF4y2Ba
斯里仑GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
Bulalang在Nueva Ecija Ay May May Halubaybay或Bagoong。=)GydF4y2Ba
赭色GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我是nueva ecijano和bulanglang tagalog使用halubaybay。百胜!GydF4y2Ba
我认为这取决于你从哪里欣赏的地方!Buranglang的变化越多,越好!GydF4y2Ba
他们都很好!感谢分享!GydF4y2Ba
托托弗朗西斯GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
Malunggay在程序中缺少,或者也许我太饿死了不读它...... Laswa Ni Sa Amon Kon Tawgon,我们加入Bagoong(虾酱)GydF4y2Ba
玉莱姆斯GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
这在Visayas和Mindanao中被称为“Law-Oy”。GydF4y2Ba
甜点GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
对于我们ILONGGOS,它被称为“LASWA”GydF4y2Ba
cathGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
是ILONGGO的LASWAGydF4y2Ba
nycquizon.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
被困惑..我在想从我来自哪里来自哪里Bulanglang .Cabampangans的Bulanglang是Sinigang Na Bayabas ..GydF4y2Ba