Adobong kangkong是一道你可以在很多菲律宾家庭找到的经典菜肴。这道不起眼的菜是几种便宜又容易获得的食材的组合。我们已经知道菲律宾人有多爱adobo,但特别是kangkong,很难不去爱!gydF4y2Ba
所有关于kangkonggydF4y2Ba
康康是菠菜的一种——确切地说,是水菠菜。与豆瓣菜类似,它是绿色的,多叶的,味道温和。它的许多菜肴都需要把它浸泡在味道浓烈的酱汁中,比如酱油或蚝油,这样它就能吸收这些味道;它也带来了它自己的味道的轻微的坚果。无论你是煮,烫,还是蒸,康康都是多才多艺的,无论你怎么烹饪它。gydF4y2Ba
但你吃康康不仅仅是因为它很好吃;你吃它是因为它也很有营养!康康富含多种营养物质,包括但不限于维生素a、铜、钙和锌。康康的所有营养成分使它成为健康的源泉——让你的胃快乐,让你的身体健康!gydF4y2Ba
想了解更多关于这种伟大蔬菜的趣事,你可以查看这篇关于康康的文章gydF4y2Ba在这里gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
崇拜阿斗波gydF4y2Ba
正如我们前面提到的,adobo是真正的经典。我敢肯定,如果你去过菲律宾家庭,你至少吃过一次阿多波。Adobong kangkong只是你可以制作adobo的几种方法之一。以下是我的一些最爱:gydF4y2Ba
当然,你不会搞错的gydF4y2Ba经典的猪肉阿斗波gydF4y2Ba。我喜欢这道菜里多汁多汁的五花肉,配上adobo酱汁?这简直是神圣的。这道可口可乐猪肉阿多波食谱是一个很好的例子,告诉你如何在经典的安慰食物上做文章。在这个食谱中,我们加入了可乐,以使猪肉更加嫩滑,同时也加入了可乐本身的甜味。gydF4y2Ba
鸡肉阿多波是另一种传统的享受阿多波。adobo最棒的地方在于它可以适应多种食谱;乐动体育 培训资质你可以选择“湿的”或“干的”,添加或多或少的配料,结果几乎总是美味的。我真的很喜欢这个gydF4y2Ba杀手鸡阿斗波gydF4y2Ba因为当它在“干”的一面时,酱汁的味道真的会出来。我们也会在腌料中加入柠檬汽水来增加更复杂的风味。gydF4y2Ba
如果你是一个海鲜爱好者,那么Adobong Pusit可能是你的答案!正如它的名字一样,这个gydF4y2Ba容易Adobong PusitgydF4y2Ba很容易跟随,甚至更容易享受。我爱死这道菜的蒜味和鲜味了。再配上一大杯热腾腾的米饭,简直令人难忘!gydF4y2Ba
对于那些既想要典型的阿多波口味,又不想要普通蛋白质含量高的人来说,阿多波康康是一款完美的菜肴。它也适用于那些时间不够的人。今天试试这个adobong kangkong吧!gydF4y2Ba
让我们烹饪Adobong KangkonggydF4y2Ba
adobong kangkong的食谱简单快捷。在短短几分钟的时间里,你已经有一个伟大的开胃菜或主菜准备好了!gydF4y2Ba
在一个烹饪锅里,倒入3汤匙的食用油。当你压碎蒜头并切碎的时候,让它加热,然后把它扔进锅里。随意搅动,直到它开始变成棕色。接下来加入洋葱。一定要煮到质地变软。gydF4y2Ba
倒入酱油、醋,如果喜欢,也可以加四分之一到半杯的水。煮开——这就是你的阿多波酱。接下来你要加入康康,但要分成两部分:茎,然后是叶子。一定要分开你的康康叶子和切碎茎约一英寸长。gydF4y2Ba
加入你的康康茎,让你的adobong康康煮一到两分钟。然后撒上盐和黑胡椒调味,将康康茎在阿多波酱中慢慢搅拌。gydF4y2Ba
然后是时候把你的康康叶子加到你的adobong康康,并轻轻搅拌。煮30秒左右,因为康康叶煮得很快;我们不希望它们变得太硬,也不太苦。gydF4y2Ba
把你的adobong kangkong放到一个盘子里,上面放上烤大蒜。如果你喜欢的话,你可以在吃adobong kangkong的时候选择一道菜。然而,与米饭一起食用,就足以让你品尝到它的爆发力。米饭很容易就能与阿多波酱汁融合在一起,一定会很受欢迎。分享并享受吧!gydF4y2Ba
这道菜还有另一种版本,起源于维萨亚斯地区,我想让你们尝尝。gydF4y2Ba它叫煎锅gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
祝你烹饪这个adobong kangkong愉快!让我们知道你的想法!gydF4y2Ba
Adobong Kangkong食谱gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba群gydF4y2BakangkonggydF4y2Ba叶子和茎分开。茎切成1英寸的碎片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba头gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎和切碎gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 1/8gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba醋gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 黑胡椒粉gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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用平底锅加热油。gydF4y2Ba
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加入大蒜。炒至金黄色。舀出四分之一的棕色大蒜,放入一个干净的碗里。留着以后做装饰用。gydF4y2Ba
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加入切碎的洋葱。炒至变软。gydF4y2Ba
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将酱油和醋倒入锅中。让液体沸腾。gydF4y2Ba
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加入康康茎。煮2分钟。gydF4y2Ba
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加入康康叶子。搅拌。继续煮30到1分钟。盖上锅盖,煮1分钟。gydF4y2Ba
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用黑胡椒调味。注意:如果需要,你也可以加盐。gydF4y2Ba
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移到一个盛菜的碗里,然后在上面放上棕色的大蒜。gydF4y2Ba
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服务。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
观看《如何烹饪Adobong Kangkong》gydF4y2Ba
玛丽亚克里斯蒂娜gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Thank you for posting about this I am too shy to consult my parents about how to cook this coz they might start shouting at me, lol…
非常感谢!gydF4y2Ba
珍gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
加上许可。你可以打水喝…!好吃!gydF4y2Ba
电子商务gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
伟大的秘诀!你是怎么和猪肉一起做的?你先炸猪肉吗?谢谢!gydF4y2Ba
KayecutegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好,gydF4y2Ba
你知道怎么做重庆的炒康康吗?我真的很喜欢它!gydF4y2Ba
谢谢。gydF4y2Ba
凯gydF4y2Ba