佛罗里达州西棕榈滩的良好和阳光充足。天气与马尼拉的天气几乎相同,这使得它适合外面的鱼。这就是为什么我决定让这种脆皮炒的原因GydF4y2BaMahi Mahi.GydF4y2BaSarciaDo。我也以为这是一种充分利用我们在这里的好方法,因为我们很快就飞回了芝加哥。由于单一的数字温度,我对我来说将具有挑战性。GydF4y2Ba
脆皮炒的Mahi Mahi Sarciado不是你的常规GydF4y2Ba钓鱼萨术GydF4y2Ba碟。除了使用鱼片外,我还确保了盘中有一点纹理,所以我用面粉涂上它,直到脆皮。由切碎的番茄,洋葱和甜椒组成的酱汁在服务之前倒在Mahi Mahi上。GydF4y2Ba
这道菜没有什么比幻想。事实上,这是一个容易的菜肴,我推荐给那些刚刚开始烹饪旅程的人。只要您遵循下面配方中的详细步骤,您应该没事。GydF4y2Ba
你吃什么酥脆的炒mahi mahi sarciado?当然,想到的第一件事就是米饭。它可以是蒸白米饭,糙米,甚至野生米饭。你也可以在旁边有蔬菜。因为我在想菲律宾人,我希望这个GydF4y2Ba煮熟的秋葵和茄子,只有足够的bagoongGydF4y2Ba, 你呢?GydF4y2Ba
尝试这款脆皮炒mahi mahi sarciado食谱。让我知道你的想法。GydF4y2Ba
脆皮炒mahi mahi sarciadoGydF4y2Ba
这是酥脆炒的Mahi Mahi Sarciado的食谱GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba
2GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅。GydF4y2BaMahi Mahi圆角GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜味盐GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba多用途面粉GydF4y2Ba
- 1 1/2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
酱油成分GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba成熟罗马番茄GydF4y2Ba切成小块GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba中黄洋葱GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba小红甜椒GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba蛋GydF4y2Ba殴打GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba蔬菜肉汤或水GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜味盐GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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在Mahi Mahi鱼片上擦大蒜盐。让它停留10分钟。GydF4y2Ba
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在深烹饪锅中加热2杯油。GydF4y2Ba
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虽然石油正在加热,但在通用面粉中疏浚鱼。摆脱任何过量的面粉。GydF4y2Ba
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在中热进入外部粉末,直到外部部件变脆,中等棕色。注意:这可能需要8到12分钟。GydF4y2Ba
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从锅中取出鱼。让多余的油滴。安排在盘子里。GydF4y2Ba
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通过在烹饪锅或平底锅中加热橄榄油来准备酱汁。GydF4y2Ba
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炒洋葱和番茄,直到两者变得柔软。盖上锅。继续煮2分钟。GydF4y2Ba
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浇注蔬菜肉汤(或水)。加入鸡蛋和大蒜盐。搅拌并继续煮,直到鸡蛋开始凝固。GydF4y2Ba
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将酱汁倒在油炸的Mahi Mahi上。与您最喜欢的配菜一起服务。GydF4y2Ba
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营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
玛丽亚GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我在哪里可以找到使用调味料GydF4y2Ba