鸡肉炒饭是一种简单快捷的炒饭食谱,你可以随时准备。本食谱采用低脂高蛋白的无骨鸡胸肉。gydF4y2Ba
当白米饭剩下的时候,我就做炒饭。鸡肉炒饭也不例外。在做这道菜的时候,与热米饭相比,剩饭的质地最好。gydF4y2Ba
盐和酱油是制作这道简单菜所需要的唯一调味料,而青豆和胡萝卜则是为了增加营养和外观。我喜欢和任何油炸的菜一起吃,或者就这么简单。我可以把这个当早餐吃gydF4y2BatocinogydF4y2Ba和gydF4y2Ba鸡棒棒糖gydF4y2Ba吃午饭。gydF4y2Ba
趁我还没忘记,炒饭的时候最好总是用高温,这样米饭就不会变成糊状。如果你愿意,你甚至可以加入打好的鸡蛋。gydF4y2Ba
尝尝这道鸡炒饭。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
鸡炒饭食谱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba煮熟的米饭gydF4y2Ba剩下的首选gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba生抽gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba豌豆gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba去骨鸡乳房gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 3到4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
把盐和米混合。用干净的手轻轻搅拌。不土豆泥。gydF4y2Ba
-
在镬中烧热食用油。gydF4y2Ba
-
油热后,放入鸡肉。炒3分钟。gydF4y2Ba
-
倒入酱油、青豆和胡萝卜。煮1分钟。gydF4y2Ba
-
添加米饭。煮7到8分钟,偶尔轻轻搅拌一下。gydF4y2Ba
-
为热。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
留下一个回复gydF4y2Ba