奶油大蒜巴马干酪鸡肉蘑菇是一道轻松的菜肴,你可以为家庭吃饭。它还为午餐提供完美的周末菜肴。拥有它GydF4y2Ba蒸西兰花GydF4y2Ba和胡萝卜或享用温暖的白米。GydF4y2Ba
我喜欢奶油菜肴。事实上,我的GydF4y2Ba奶油大蒜三文鱼GydF4y2Ba是你应该考虑的事情。它也和鸡同行一样好。GydF4y2Ba
如何用蘑菇烹饪奶油大蒜帕尔马兰鸡肉GydF4y2Ba
制作这道菜很快和简单。只有两种小程序涉及。首先是腌和煮鸡肉。第二个程序涉及制作奶油酱。GydF4y2Ba
我开始用knorr savorrich刷鸡胸肉。这是我们对鸡肉所需的唯一调味品。让它停留15分钟,以便肉充分吸收口味。GydF4y2Ba
烹饪鸡胸是一个简单的过程。通过在锅中加热一些油来进行。使用低至中等热量将鸡肉炒4½分钟。之后将鸡肉转移到干净的板上。GydF4y2Ba
在锅里融化黄油开始制作奶油酱。炒蘑菇1至2分钟,然后加入大蒜。在逐渐添加面粉之前煮30秒。煮面粉,直到肿块开始形成。倒入牛奶并搅拌直至混合物变得光滑。搅拌时逐渐添加帕尔马干酪。在这一点上,整个混合物会非常厚。搅拌 - 在剩下的牛奶中以使其成为适当的一致性。如果需要,您可以添加更多的牛奶。季节与地面黑胡椒。GydF4y2Ba
最后,用酱汁加回鸡肉。盖上锅,然后在低至中热量煮3分钟。GydF4y2Ba
携带蒸蔬菜,米饭,土豆泥或意大利面。分享和享受!GydF4y2Ba
试试这个乳脂状的大蒜巴马干酪用蘑菇食谱。让我知道你的想法。GydF4y2Ba
乳脂状的大蒜帕尔马干酪鸡用蘑菇GydF4y2Ba
低脂肪鸡胸肉切片煮熟在乳脂状的蒜味酱汁用新鲜的蘑菇。GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba
491.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba鸡胸肉GydF4y2Ba无骨的GydF4y2Ba
- 28.GydF4y2BaGGydF4y2BaKnorr Savorrich Chicken.GydF4y2Ba
- 1½.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba新鲜的蘑菇GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba帕尔马干酪GydF4y2Ba磨碎GydF4y2Ba
- 4.GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba多用途面粉GydF4y2Ba
- 2½.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba牛奶GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba牛油GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
- 地面黑胡椒味道GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
将无骨鸡胸肉切成薄片。刷knorr savorrich鸡肉调味般的鸡。让它停留15分钟。GydF4y2Ba
-
锅里加热油。烤鸡肉每侧4.2分钟。之后将鸡肉转移到板上。搁置。GydF4y2Ba
-
开始使乳脂状酱汁融化在同一个锅中煮沸的鸡肉。炒蘑菇2分钟。加入大蒜并继续煮30秒。GydF4y2Ba
-
逐步添加通用面粉。连续搅拌直至块状。GydF4y2Ba
-
慢慢地倒入总牛奶量的¼。搅拌直至奶油酱变得光滑。加入巴马干酪。搅拌。GydF4y2Ba
-
搅拌时倒入剩余的牛奶。季节与地面黑胡椒。GydF4y2Ba
-
把鸡放回锅里。覆盖并在低至中等热量之间煮3分钟。GydF4y2Ba
-
转移到一盘。搭配你最喜欢的一面。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba491.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物:GydF4y2Ba19.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质:GydF4y2Ba36.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的:GydF4y2Ba31.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪:GydF4y2Ba12.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇:GydF4y2Ba119.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠:GydF4y2Ba477.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾:GydF4y2Ba847.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维:GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖:GydF4y2Ba9.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A:GydF4y2Ba760.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C:GydF4y2Ba3.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙:GydF4y2Ba446.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁:GydF4y2Ba4.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
观看如何用蘑菇烹饪奶油大蒜帕尔马鸡鸡GydF4y2Ba
发表评论GydF4y2Ba