咸黑豆鱼是我喜欢的亚洲鱼食谱之一,有两个原因:它做起来又快又容易;乐动体育 培训资质即使和白米饭一起吃,味道也非常棒。这个鱼食谱非常适合大斋节和大多数时间喜欢吃鱼的人。GydF4y2Ba
您可以使用任何类型的鱼片用白色肉为此食谱。我通常会从我当地的杂货店上获得销售的冻结鱼片。我不推荐这个配方的三文鱼或金枪鱼,因为味道能够影响盘子的整体味道。尝试Mahi-Mahi,Cod,罗非鱼,甚至是奶油床垫。GydF4y2Ba
为了平衡黑豆的味道(因为它非常咸),在烹饪之前,我将其浸泡在温水中。如果您准备好所有的成分,这将真的很好,因为每个都有自己的贡献,使这道菜完美。GydF4y2Ba
用Tausi Recipe(鱼用盐渍黑豆鱼)尝试这部容易鱼。享受!GydF4y2Ba
轻松鱼与tausi食谱GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba
3.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba鱼片GydF4y2BaMahi-Mahi,Cod或Cream Dory,切成立方体GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba盐渍的黑豆GydF4y2BaTausi.GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba姜末GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜末GydF4y2Ba
- 4.GydF4y2Ba茎葱GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 1 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba芝麻油GydF4y2Ba
- 5.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba雪利酒烹饪酒GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- 3½.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba玉米淀粉GydF4y2Ba
- ¾GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba鸡汤GydF4y2Ba
- ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba糖GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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通过组合3个TBSP腌制鱼。雪利酒烹饪葡萄酒,盐和1茶匙。芝麻油在碗里。混合良好。将鱼块加30分钟。GydF4y2Ba
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将盐渍的黑豆浸泡在温水中15分钟。排水并留出。我们稍后会使用。GydF4y2Ba
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通过在烹饪罐中加热油来开始鱼鱼。从腌料中取出鱼。在一个碗上的鱼多维数据集用3汤匙玉米淀粉。确保鱼完全涂层。涂有涂层的鱼,直到颜色变浅棕色。从烹饪罐中取出并放入板中。搁置。GydF4y2Ba
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通过组合鸡汤,½茶匙芝麻油,2汤匙,制作酱汁。雪利酒烹饪葡萄酒,地面黑胡椒,½汤匙。玉米淀粉和糖。混合良好。GydF4y2Ba
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在一个单独的煎锅上,加热3汤匙烹饪油(重新使用油炸鱼的油)。炒大蒜,姜和盐渍黑豆30至60秒。GydF4y2Ba
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放入油炸的鱼块。搅拌。GydF4y2Ba
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倒入酱汁混合物。搅拌并继续煮,直到酱汁开始加厚。GydF4y2Ba
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撒上一些葱。GydF4y2Ba
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转移到一盘。服务。GydF4y2Ba
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分享并享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
除了这个食谱,还有其他菜肴可以使用盐渍的黑豆。这是我的建议:GydF4y2Ba
凯蒂GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
嗨vanj我想谢谢你的博客,它教我很多。谢谢和祝你好运GydF4y2Ba
janGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我是一个工作的妈妈。一个非常忙碌的女人。我想接受食谱来降低我的工作丈夫的血压。乐动体育 培训资质我来自巴布兰纳宿务,我想要一个不难发现的成分。如果你能把前3或4.im送到练习它,我会非常高兴。GydF4y2Ba
丽思GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
你好!我们可以使用红酒而不是雪利酒吗?GydF4y2Ba
Vanjo Merano.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
丽思,红酒不是一个好的替代品。你可以用中国烹饪葡萄酒。GydF4y2Ba
nahej.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
你好!我可以用兰努拉普鱼来这个食谱吗?GydF4y2Ba
Vanjo Merano.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
使用Lapu Lapu Findet为此食谱是一个好主意。GydF4y2Ba
Roxanne.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
如果没有葡萄酒,可以用作替代品?GydF4y2Ba
Vanjo Merano.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
你可以使用一点rhum。GydF4y2Ba