Ginisang Munggo与Tinapa和Fried Red Snapper是午餐的完美组合;所需要的只是一杯温米饭。这是我最喜欢的之一GydF4y2Ba绿豆食谱乐动体育 培训资质GydF4y2Ba。我喜欢这道菜是多么简单,我喜欢Munggo和Fried Firs的结合以及Tinapa(烟熏鱼)的额外烟熏味。脆皮炒红鲷鱼的质地只是惊人。GydF4y2Ba
我开始浸泡水中的绿豆。我有Munggo过夜坐在那里,以便它可以吸收水。这个过程使绿豆变得更柔软,这使得烹饪更快。在过程后需要丢弃剩余的水。GydF4y2Ba
首先制备红鲷鱼片。这是在烹饪绿豆之前几分钟完成的。只需用盐擦鱼片。随意使用其他鱼品种。确保炸鱼的两侧,直到颜色变成金棕色。GydF4y2Ba这是一个链接GydF4y2Ba这告诉你更多关于这条鱼的事情。GydF4y2Ba
在加起来大蒜,洋葱,番茄和烟熏鱼后,绿豆被煮熟。需要加入水的水以吸收,使其可以是柔软的和糊状的。在Ginisang Munggo菜肴中增加了Malunggay叶子以为这款Ginisang Munggo菜提供额外的营养益处。如果您希望您的菜是汤,则可以添加更多的水。通过添加更多的鱼酱,调整味道。GydF4y2Ba
尝试这个Ginisang Munggo与Tinapa和Fried Red Snaper Recipe。享受!GydF4y2Ba
用蒂纳帕和炒红鲷鱼来观看如何烹饪金堂曼加克的视频GydF4y2Ba
Ginisang Munggo与Tinapa和Fried Red SnapperGydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba绿豆GydF4y2Ba
- 4.GydF4y2Ba件GydF4y2Ba红鲷鱼片GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba熏制鱼片GydF4y2BaTinapang Isda.GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba中等大小的洋葱GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 4.GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba中梅番茄GydF4y2Ba立方体GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba鱼露GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
- 13.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
- 1 1/2至2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba水GydF4y2Ba为了做饭GydF4y2Ba
- 4.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba水GydF4y2Ba为了浸泡GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba粗海盐GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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在碗里倒4杯水。加入绿豆并浸泡过夜。丢弃水。搁置。GydF4y2Ba
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在红色鲷鱼上擦盐。加热煎锅,倒入10汤匙食用油。一旦油热,炒鱼的两侧,直到它变得脆脆。搁置。GydF4y2Ba
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将剩余的油加热。炒洋葱,大蒜和番茄。GydF4y2Ba
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加入烟熏鱼片。煮一分钟。GydF4y2Ba
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加入浸泡的绿豆。搅拌炒1到2分钟。GydF4y2Ba
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倒入1 1/2至2杯水。煮沸。煮至中等热量,直到绿豆变得非常柔软,你可以轻松地搞砸。如果需要,您可以添加更多的水。GydF4y2Ba
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添加鱼酱,地面黑胡椒和勃龙那叶。继续煮2到3分钟。GydF4y2Ba
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转移到服务碗。将清脆的煎红色鲷鱼放在侧面。GydF4y2Ba
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用米饭服务。分享并享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
格里夫GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
Tinapa未列为一种成分。我看到它被洋葱等添加了多少钱?GydF4y2Ba
Vanjo Merano.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
谢谢你让我知道。使用1/4杯Tinapa薄片为此食谱。GydF4y2Ba