这是一个简单的Ginisang金枪鱼食谱,将给你一个美味新鲜的菜,可以在顶部混合绿色和作为沙拉吃;它也可以和蛋黄酱混合,像金枪鱼沙拉三明治一样享用。另一种选择是像我一样——用热腾腾的米饭和一碟辣酱来吃。好吃!gydF4y2Ba
这是我在时间紧迫的时候做的菜,因为它很容易准备,而且不需要花很多时间。例如,你可以做这道菜,如果你有有限的时间准备你的工作午餐;你所需要做的就是决定这道菜以后会变成什么:沙拉,三明治,还是主菜——然后拿上必要的东西来完成你的用餐。当你又累又饿,但需要快速吃饭时,这同样适用于晚餐。剩菜(如果有的话)可以做成gydF4y2Ba金枪鱼菜肉馅煎蛋饼gydF4y2Ba.这里没有什么是浪费的。gydF4y2Ba
我用纯白长鳍金枪鱼在水中制作这个金枪鱼食谱。它是更大的罐子(12盎司)。你也可以在水中或油中使用普通的金枪鱼罐头。可以在冰箱里保存一两天。一定要把它放在一个有盖的容器里,以避免污染。gydF4y2Ba
试试这个吉桑金枪鱼(洋葱炒长鳍金枪鱼罐头)的食谱。享受吧!gydF4y2Ba
吉桑金枪鱼(洋葱炒长鳍金枪鱼罐头)gydF4y2Ba
这是罐头金枪鱼的食谱。这道菜用的是纯白长鳍金枪鱼。这样做的结果是一个美味新鲜的金枪鱼,可以吃沙拉,面包或米饭。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba12盎司装纯白长鳍金枪鱼gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba切碎的香菜gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba中黄色洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba石灰gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba
- 用盐和黑胡椒调味gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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打开金枪鱼罐头,丢掉水。gydF4y2Ba
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把油放在平底锅里加热。油热后,把洋葱炒1分钟。gydF4y2Ba
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加入长鳍金枪鱼。继续煎2到3分钟。gydF4y2Ba
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把鸡汤倒进锅里。搅拌。盖上锅盖,用中火煮3 - 5分钟,直到几乎蒸发。如果需要,你可以加更多的肉汤。gydF4y2Ba
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加入欧芹、盐和黑胡椒。把酸橙汁挤在金枪鱼上。搅拌。gydF4y2Ba
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转到上菜盘上。gydF4y2Ba
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服务。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
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