椰子树也被称为“生命之树”。这是因为这种树的所有部分,从根到叶子和果实,都可以有多种用途。称它为“生命之树”是很合适的,因为椰子的所有惊人的健康益处。这就是为什么,在你的日常饮食中也包括它是重要的。
调节体温
喝椰子水很提神。但你知道吗,除了在大热天解渴之外,咖啡还有更多的作用?椰子汁起到天然等渗的作用。它将你体内的热量排出,让你感到凉爽。除此之外,它还有助于将氧气输送到身体的不同部位,以稳定可能因热而受损的器官的功能。由于这些影响,建议运动后饮用。它也比运动饮料好得多,因为它的钠含量更低,但矿物质和电解质更多。
解决消化问题
图片来源:flickr.com/SingChan消化系统疾病太常见了,所以找到一种自然有效的解决方案是绝对必要的。你不会想给自己吃太多的药吧?椰子汁中的生物活性酶是解决消化问题和代谢紊乱的关键。水中的生物活性酶有过氧化物酶、脱氢酶、过氧化氢酶,这些只是其中的几个。
增强神经系统性能
所有的日常活动都不可避免地会导致神经元和脑细胞的退化。然而,只要适当照顾,摄取足够的维生素B是可以解决这个问题的。椰子的健康益处包括对神经系统的支持,因为椰子汁含有复合b族维生素,如烟酸、核黄素、硫胺素、吡哆醇和叶酸。
治疗尿路感染
UTI是男性和女性的共同问题。这可能是非常不舒服的,在某些情况下,它还伴随着疼痛,烧灼感。椰子水可以帮助快速从UTI中恢复,因为它的抗菌特性。椰子油可能也有同样的好处。当摄入时,它可以为膀胱和肾脏提供保护,这样细菌就不会继续生长,问题也不会恶化。
肌肉和神经松弛剂
感觉太紧张?你的肌肉酸痛吗?在你服用一些药片之前,考虑一下吃一道菜加椰奶。这种奶来自成熟的椰子,含有大量的镁。当身体中有足够的镁时,更容易感到平静,肌肉也不会抽筋。
有助于减肥
椰子肉、水果和牛奶都含有大量的膳食纤维。正因为如此,任何一种食物的摄入都能让你在没有摄入过多脂肪和碳水化合物的情况下轻松地感到饱腹。因为它的高纤维特性,它也更容易抑制你的渴望,避免暴食的倾向。
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