Malunggay也通常被称为辣木叶或鼓槌树,因为它的长和细长的树。malunggay的健康益处不仅在亚洲和非洲广为人知,而且在全球其他国家也广为人知。没错,这棵树不会无缘无故地被称为“奇迹树”,对吧?辣木的叶子、豆荚、花、果实、树皮和根等所有部位都可以使用。
malunggay的健康益处主要归功于它所包含的大量维生素和矿物质;根据研究,它含有90多种营养素;它还含有46种不同的抗氧化剂和8种必需氨基酸。有趣的是,由于马兰吉的丰富成分,它还被认为能够治愈300多种与健康相关的问题。
富含维生素A
Malunggay富含维生素a,这可以轻易地超过经常吃胡萝卜所获得的量。除了帮助改善视力,它还可以改善皮肤的外观。它所含的其他维生素还包括维生素B、C、D和e。因此,马来酸对健康的好处包括加强免疫系统,更好地吸收钙和提高运动技能。
高蛋白质
当谈到获得足够的量蛋白质,通常的解决办法是增加牛奶或瘦肉的摄入量,对吗?令人惊讶的是,malunggay的一个主要健康益处是它能够提供身体每天所需的蛋白质水平。
改善血液循环
叶子中含有大量的铁,这对改善血液循环在身体之内。对于那些有割伤、擦伤和烧伤的人,它的消炎成分也有很大帮助。那些需要提高循环系统性能的人也可以依赖马龙吉叶。即使是患有糖尿病和高血压的人也应该在他们的饮食中添加这种叶子。它能有效降低血糖水平,调节血压,这都是通过一个自然的过程。
可以增加母乳产量吗
对于刚生完孩子的妈妈来说,辣木叶也可以帮助维持妈妈和宝宝的健康。叶子可以增加母乳的产量,确保母亲得到她需要的营养。除此之外,它还有助于防止便秘、胃痉挛和消化不良,这些都可能影响到宝宝。
其他好处
马鞭草的叶子也可以为人们的目标是有益的减肥.的数量纤维它可以帮助解毒。它还有助于控制食欲。最好的部分是malunggay可以提高一个人的能量水平,使其变得更加活跃每一天。因此,它将更容易燃烧储存的脂肪和来自每餐的卡路里。
即使麻辣木或辣木在亚洲和非洲很常见,也有很多方法可以把它添加到日常饮食中。一种受欢迎的选择是马兰盖茶,这是那些想要调节高血压和糖尿病的人的首选。也有草药胶囊,可以每天服用,能够享受malunggay的健康益处。
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