鳕鱼是一种具有温和味道和片状质地的鱼类。它被称为西班牙语的杆菌。这种鱼是其肝油(COD肝油)的流行,据说是维生素A和ω-3脂肪酸的良好来源。这种烘焙的香菜石灰鳕鱼配方简单又美味。GydF4y2Ba
烘焙香菜石灰鳕鱼是一种简约健康的食谱,使用Cod圆角,香菜(Wansuy)和石灰果汁。这是一家餐厅优质的海鲜食谱,您可以在您自己的家中提供舒适。GydF4y2Ba
我也有一个GydF4y2Ba烘烤的鱼食谱,利用Swai柳GydF4y2Ba。你可能想检查一下。GydF4y2Ba
你试图控制你的卡路里和脂肪摄入吗?这是你的完美餐。GydF4y2Ba
试试这个美味的COD配方。快乐烹饪!GydF4y2Ba
烤香菜石灰鳕鱼食谱GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 4.GydF4y2Ba件GydF4y2Ba鳕鱼片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba香菜GydF4y2Ba
- 1/3GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba特级初榨橄榄油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba青柠汁GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba颗粒状的白糖GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba红辣椒片GydF4y2Ba
- 盐和胡椒粉调味。GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
预热烤箱到350华氏度。GydF4y2Ba
-
用橄榄油刷鳕鱼片,然后撒上一些盐和胡椒。GydF4y2Ba
-
将Cod圆角放入烤盘中并烘烤15分钟。搁置。GydF4y2Ba
-
通过将香菜,石灰汁,特级初榨橄榄油,糖和红辣椒薄片组合来制作酱汁。混合,直到纹理变得平滑。GydF4y2Ba
-
将烤的鳕鱼片放在一盘中,然后将酱汁舀在顶部。GydF4y2Ba
-
用蒸米饭。GydF4y2Ba
-
分享和享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
发表评论GydF4y2Ba