甘薯叶沙拉在菲律宾被称为恩萨拉当Talbos ng Kamote。这种快速的沙拉食谱是健康和预算友好,以及。由于红薯在热带气候下很容易种植,菲律宾的红薯叶和根都有大量的供应。GydF4y2Ba
我喜欢吃红薯叶沙拉和炸鱼。沙拉的酸味和鱼的咸味很相配。它也改善了我的食欲。这道沙拉配油炸嘎隆功(圆饼)最适合我。GydF4y2Ba
你以前吃过这个沙拉吗?你喜欢用什么吃这个?试试这个沙拉食谱,给我们你的反馈。GydF4y2Ba
红薯叶沙拉食谱GydF4y2Ba
一份GydF4y2Ba
2.GydF4y2Ba
成分GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba大束红薯叶GydF4y2Ba移除并清洁阀杆GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba件GydF4y2Ba中番茄GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba拇指姜GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba中红洋葱GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 6.GydF4y2Ba大汤匙GydF4y2Ba甘蔗醋GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba白糖GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
- 2.GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
说明GydF4y2Ba
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把水放在锅里煮开。GydF4y2Ba
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把红薯叶烫一下。这是通过把叶子放在沸水里来实现的。让它停留大约20到30秒。取出叶子,放入一碗冷水中浸泡30秒,然后晾干。GydF4y2Ba
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在一个大碗里,将红薯叶、西红柿、姜、洋葱、糖、盐、胡椒和醋混合。轻轻地搅拌直到所有的原料都被分配。GydF4y2Ba
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用作开胃菜。分享和享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba2.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
桥村北里GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我喜欢红薯叶沙拉。我是吃沙拉长大的。现在我离开了我的家乡毛伊岛,嗨,我仍然可以在亚洲市场买到树叶,或者在周末的露天市场上买到…。GydF4y2Ba
阿卜杜勒·萨马德·哈桑·艾哈迈德GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我了解了红薯叶的营养价值,最近我开始测试它,它给我带来了一点不便,因为它的高营养价值将继续包括红薯叶在我的饮食中,因此我对你的食谱很感兴趣GydF4y2Ba
戴安娜·布拉萨GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
不太确定在哪里可以买到这个食谱的红薯叶。我喜欢红薯,但没有碰到叶子,我也总是看着绿叶。你能帮忙吗?GydF4y2Ba