蔬菜炒饭是涉及蔬菜和白米的轻松炒饭食谱。这碟可以迅速制备,可以与您想要的任何主菜一起食用。除了这种健康的炒饭菜,还有几种炒饭食谱可以浏览并尝试。乐动体育 培训资质GydF4y2Ba点击此处查看我们的炒饭食谱乐动体育 培训资质GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
这个食谱要求西兰花,绿色和红色甜椒和胡萝卜。随意添加其他蔬菜,如西葫芦和黄色壁球。GydF4y2Ba
我喜欢蔬菜炒饭,以实现其简单和快速准备时间。如果我觉得用一些碳水化合物吃点健康,我知道我可以在不到15分钟的时间内制作这道菜。GydF4y2Ba
尝试这种蔬菜炒饭配方。向我们发送您的反馈。GydF4y2Ba
蔬菜炒饭食谱GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 4.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba煮熟的白米GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba切碎的西兰花GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba红柿子椒GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba绿色甜椒GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba碎胡萝卜GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba特级初榨橄榄油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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结合盐和米饭。用你的手轻轻混合。GydF4y2Ba
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加热宽煎锅然后倒入橄榄油。GydF4y2Ba
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当油变热,搅拌辣椒,胡萝卜和西兰花1分钟。GydF4y2Ba
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加入米饭,然后烹饪5至6分钟,同时连续搅拌。这将防止米粘在锅上。GydF4y2Ba
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转移到一盘。GydF4y2Ba
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服务主菜。分享并享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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