在椰奶中煮熟的金塔松袋或鱿鱼是一种快速,容易,美味的菲律宾菜,我喜欢用温暖的米饭吃。由于我所提到的,这很快且简单,因为它需要不到30分钟的准备,步骤简单且简单。许多人喜欢这道菜辣(包括我自己);这就是为什么我在食谱中有4块塞拉诺辣椒的原因。您可以使用墨西哥胡椒胡椒使其刺激,或者如果您无法处理热量,您也可以选择不使用任何胡椒或辣椒。GydF4y2Ba
小于中等大小的鱿鱼是这个食谱的完美。确保彻底清洗鱿鱼并取下墨囊,使菜不会变黑。如果你坚持使用大鱿鱼,请尝试将其切成碎片并煮沸一点。GydF4y2Ba
除了鱼酱(Patis),您还可以使用Bagoong Alamang为此食谱。我也喜欢使用Malunggay是新鲜还是新鲜的冻结,但我明白每个人都可能无法使用Malunggay。如果是这种情况,您可以使用新鲜的菠菜替代Malunggay。GydF4y2Ba
在侧面笔记,如果你想要鱿鱼的adobo版本那么GydF4y2Ba点击我们的adobo pusit配方的此链接GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
尝试这个ginataang pusit配方。让我知道你的想法。GydF4y2Ba
Ginataang Pusit Refipe(椰子牛奶鱿鱼)GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1 1/2GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba小到中鱿鱼GydF4y2Ba清洁GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba椰奶GydF4y2Ba
- 1 1/2GydF4y2Ba杯GydF4y2BaMalunggay离开GydF4y2Ba
- 4.GydF4y2Ba件GydF4y2Ba长绿色辣椒GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba中黄洋葱GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜末GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba鱼露GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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在烹饪锅中加热烹饪油。GydF4y2Ba
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炒大蒜和洋葱直至洋葱变软。GydF4y2Ba
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放入鱿鱼。煮1分钟。取下鱿鱼,放入干净的盘子上,放在一边。GydF4y2Ba
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倒入椰奶。煮沸。GydF4y2Ba
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加入鱼酱和绿色辣椒。煨12至18分钟或直到椰子牛奶变厚。GydF4y2Ba
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将鱿鱼放回锅中。添加malunggay叶子。搅拌和煮5分钟。GydF4y2Ba
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加入地面黑胡椒。搅拌。GydF4y2Ba
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转移到一盘。GydF4y2Ba
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用米饭服务。分享和享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
杰拉德·涅瓦多GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
Kuya Salamat SA食谱MO第一次Ko Magluto Sinunod Ko Lahat Nasarapan Sila Buti Na Lang Meron Kang Ganito ...GydF4y2Ba
Vanjo Merano.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
欢迎您,杰拉德。Salamat sa pagsubok ng食谱。naparami ba ang kanin na nakain nyo?有一个幸福的一天。GydF4y2Ba
埃里卡GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我想用菠萝蜜和秋葵试试吗?这是可能的吗?我住在西雅图,瓦斯。这里有malunggay,但它需要2小时,以便驾驶到菲律宾商店的流量。GydF4y2Ba
玫瑰GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
你好!我已经尝试过这个并不错。好吃!我只是添加了一点姜PRA MTGAL LNG NG KNTI ANG Langsa。Thanks for sharing your menu more to come.
凯伊GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
嗨Kuya!谢谢你的食谱。我住在瑞典,它真的很难喜欢菲律宾人。因此,对于那些在类似情况下的人,我使用了新鲜的Babay Spinach,它的工作以及Malungay叶子GydF4y2Ba
Vanjo Merano.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
欢迎您,Kaye。如果我无法在芝加哥留下任何千岁,我也会做同样的事情。两种蔬菜都充满了营养素,它全部归结为您需要时可用的两种。GydF4y2Ba