Salsa是一种红色,辣酱,在许多国家的番茄酱是流行和常见的。在食谱蔓延到世界其他地区,据信已经在拉丁美洲创造。它现在在许多变体中进行。有些人喜欢热,其他人温和。有些用西红柿;其他人更喜欢芒果的酱汁。无论您的偏好是什么,学习如何制作SALSA将zing添加到菜单中。
莎莎制成的是什么?
传统版的Salsa是用西红柿,种子辣椒和洋葱制成的。Cilantro也是一个热门的草药,可以为味道添加。如前所述,许多国家已经修改了原始食谱,用胡萝卜,芒果和葱替换西红柿。一些人喜欢用辣椒粉用香菜或使用罗勒和欧芹替代温和的味道。
萨尔萨的健康益处
如果你失去重量,你可以通过学习如何制作莎莎来获得很多东西。由于含有称为辣椒素的物质,辣椒与近年来的减肥密切相关。辣椒素已被证明促进新陈代谢,并自然减少食欲。事实上,它现在可以作为保健食品和药物商店的补充。
SALSA中存在的其他营养素依赖于您使用的成分。如果您携带西红柿,您可以从番茄红素的抗衰老物业中受益。维生素A中的胡萝卜素莎莎将高,以增加能量并改善视力。芒果的酱油提供足够的维生素C,以防止来自感冒的一切癌症。
萨尔萨用于什么?
Salsa是一种调味品,这意味着你可以用同样的方式使用你使用番茄酱。作为烘焙薯条,玉米片和饼干的蘸水。将zing添加到瘦汉堡,比萨饼和意大利面。用沙拉或汤用它。将其添加为虾,Scampi,三文鱼等海鲜菜肴。您可以提供无数的菜肴,您可以为萨尔萨提供服务。
如何在家里制作莎莎
了解如何在家里制作莎莎是经济,简单方便的。要制作经典的酱汁,您将需要:
- 1个中洋葱,切片
- 8个西红柿,去皮和切块
- 2-6个红色或绿色辣椒,切碎
- 1少数少数菜,切碎
- ¼茶匙糖,棕色或白色
- 来自2个柠檬或石灰的果汁
- 根据需要盐
步骤1:
在中碗中混合洋葱和柠檬/石灰汁。加入Diced Tomatoes,Peppers,Cilantro和糖。结合好。
第2步:
一旦糖溶解,盖上碗的顶部,用粘附包裹并冷藏15-20分钟。服务。
如何制作萨尔萨提示和技巧
准备辣椒和西红柿可能很棘手。剥离辣椒,将每个串进入每个串并在浇口平移或燃气燃烧器上悬停,以将皮肤吸塑。把辣椒放在袋子里,关闭它并在剥皮前留下20分钟。将它们打开,删除种子和剁。剥番茄,在底部切割小交叉,并用沸水倒。在冷水中立即脱落,直到皮肤松开。
Salsa为您的口感和腰围有益处。了解如何制作萨尔萨更换不健康的调味品,并为您的日常用餐提供味道。
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