这是一个很棒的菲律宾啦啦队员只是为了你。啦啦是由干芋头和椰奶组成的菲律宾菜。它是在Bicol省中的第一次推出。这道菜一直很有名 - 它在菲律宾和国外之外很受欢迎。由于本博客的目的是提高对菲律宾食品和食谱的认识,我希望这个令人敬畏的菜很快就会获得应得的国际学分。乐动体育 培训资质GydF4y2Ba
准备这个令人简单而简单。正如我在视频中提到的那样(参见下面的视频),我们不需要炒或使用任何食用油。只需将最初的成分与椰奶结合起来,直到肉嫩。当你添加干燥的芋头叶子时,请确保您不立即搅拌。让叶子吸收液体。你会知道足够的液体被吸收,因为叶子会慢慢吸收,颜色会更暗。GydF4y2Ba
我们不使用食谱中的任何调味料 - 我们所拥有的一切都是Bagoong或Balaw(虾酱)添加额外的味道。除了芋头叶子,这是椰奶和椰奶最重要的成分,我用猪肉为这个食谱。如果你想加入虾,请随意这样做,但是尝试将其添加到末端,以便它不会被过度烹饪。GydF4y2Ba
Laing最好提供温暖的蒸米饭。我也认为留下了啦啦味道更好。我通常做的是在消费前一天烹饪。我把它放在一个大罐子里,把它放在冰箱里过夜。只需将它转移到锅中,或者您也可以在进食前微波炉进行重新加热。GydF4y2Ba
试试这个啦啦食谱。干杯!GydF4y2Ba
啦啦谱系GydF4y2Ba
芋头叶与辣椒和猪肉在椰子牛奶中煮熟,与bagoong alamang。GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba
8.GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba
618.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 3.5GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba芋头离开GydF4y2BadriedGydF4y2Ba
- 6.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba椰奶GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba椰子奶油GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba虾酱GydF4y2BaBagoong或balawGydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba猪肩肉GydF4y2Ba薄的切片GydF4y2Ba
- 5到7GydF4y2Ba件GydF4y2Ba红辣椒GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba切片姜GydF4y2Ba
- 8.GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba碎GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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将椰奶,猪肉,虾酱,姜,洋葱和大蒜结合在烹饪锅中。加热锅,让煮沸。GydF4y2Ba
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一旦混合物开始沸腾,轻轻搅拌以混合成分。盖上锅,煮15到20分钟。确保偶尔搅拌一次,以防止成分粘在烹饪锅的底部。GydF4y2Ba
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加入干芋头叶子。不要搅拌。让它留下,直到叶子吸收椰奶。这需要大约20到30分钟。你可以轻轻推动叶子,以便它可以吸收更多的椰奶。GydF4y2Ba
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一旦叶子吸收椰奶,搅拌叶子然后继续煮10分钟。GydF4y2Ba
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将椰子奶油倒入烹饪锅中。添加红色辣椒。搅拌。煮10到12分钟。GydF4y2Ba
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转移到一盘。服务。GydF4y2Ba
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分享并享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba8.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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卡路里:GydF4y2Ba618.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
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碳水化合物:GydF4y2Ba12.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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蛋白质:GydF4y2Ba18.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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胖的:GydF4y2Ba59.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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饱和脂肪:GydF4y2Ba51.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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胆固醇:GydF4y2Ba108.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
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钠:GydF4y2Ba323.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
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钾:GydF4y2Ba801.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
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纤维:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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糖:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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维生素A:GydF4y2Ba600GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
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维生素C:GydF4y2Ba12.3GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
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钙:GydF4y2Ba94.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
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铁:GydF4y2Ba8.3GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
观看如何烹饪啦啦GydF4y2Ba
安妮GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
谢谢你的分享!!!问ko lang din 1/2 cup bagoong po ba talaga dapat?Parang Sobrang Alat Kasi Nung Ginawa KoGydF4y2Ba
Vanjo Merano.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
咸味将取决于您将使用的蒲龙。我发现使用食谱中指示的金额安全并在尝试多次测试时安全。乐动体育 培训资质GydF4y2Ba
但是,首先添加一半的金额并味道是一个好主意。如果它需要更多,则根据需要添加。GydF4y2Ba