这里有一个非常棒的菲律宾莱因食谱,专为你准备。Laing是一道菲律宾菜,由干芋头叶和椰奶制成。它首先在比科尔省被引入。这道菜非常有名,在菲律宾国内和国外都很受欢迎。因为这个博客的目的是提高人们对菲律宾食物和食谱的认识,我希望这道美味的菜能很快得到它应得的国际赞誉。乐动体育 培训资质gydF4y2Ba
准备这个Laing食谱是简单和容易的。正如我在视频中提到的(见下面的视频),我们不需要sauté或使用任何食用油。只需将最初的原料与椰奶混合,煮沸,直到肉变软。当你加入干芋头叶的时候,一定不要马上搅拌。让叶子吸收液体。你会发现足够的液体被吸收了,因为叶子会慢慢下沉,颜色会稍微深一些。gydF4y2Ba
我们在食谱中没有使用任何调味料,我们只有bagong或balaw(虾酱)来增加额外的风味。除了芋头叶和椰奶是最重要的配料外,我在这个食谱中使用了猪肉。如果你想加虾,你可以随便加,但要尽量在最后加,这样就不会煮过头了。gydF4y2Ba
莱宁最好和热米饭一起吃。我也觉得剩下的味道更好。我通常做的是在食用前一天先煮。我把它放在一个大罐子里,然后把它放在冰箱里过夜。简单地把它放在平底锅里,或者你也可以在吃之前用微波炉加热。gydF4y2Ba
试试这个Laing配方。干杯!gydF4y2Ba
莱恩食谱gydF4y2Ba
芋头叶与辣椒和猪肉在椰奶与八宫阿拉玛煮。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
8gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
618gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 3.5gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba芋头叶gydF4y2Ba干gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰奶gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰子奶油gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba虾酱gydF4y2Babagoong或balawgydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba猪肉的肩膀gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
- 5到7gydF4y2Ba块gydF4y2Ba红辣椒gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba姜切片gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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将椰奶、猪肉、虾酱、姜、洋葱和大蒜放入锅中,加热煮沸。gydF4y2Ba
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一旦混合物开始沸腾,轻轻搅拌,混合材料。盖上锅盖,炖15到20分钟。确保每隔一段时间搅拌一下,以防止配料粘在锅底。gydF4y2Ba
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加入干芋头叶。不要搅拌。让它保持,直到叶子吸收椰奶。这需要20到30分钟。你可以轻轻地把叶子往下推,这样它可以吸收更多的椰奶。gydF4y2Ba
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一旦叶子吸收了椰奶,搅拌叶子,然后继续煮10分钟。gydF4y2Ba
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将椰浆倒入锅中,加入红辣椒。搅拌。煮10到12分钟。gydF4y2Ba
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转到上菜盘上。服务。gydF4y2Ba
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分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba
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热量:gydF4y2Ba618gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
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碳水化合物:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba
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蛋白质:gydF4y2Ba18gydF4y2BaggydF4y2Ba
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脂肪:gydF4y2Ba59gydF4y2BaggydF4y2Ba
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饱和脂肪:gydF4y2Ba51gydF4y2BaggydF4y2Ba
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胆固醇:gydF4y2Ba108gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
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钠:gydF4y2Ba323gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
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钾:gydF4y2Ba801gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
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纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
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糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
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维生素A:gydF4y2Ba600gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
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维生素C:gydF4y2Ba12.3gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
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钙:gydF4y2Ba94gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
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铁:gydF4y2Ba8.3gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
观看如何烹饪莱恩gydF4y2Ba
1月gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
太郎的叶子是什么意思?谢谢你!gydF4y2Ba
菲CagasangydF4y2Ba说gydF4y2Ba
非常感谢laing的食谱,我的家人和朋友都喜欢laing和tinapa,非常美味,谢谢分享你的食谱gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
不客气,菲。谢谢你的反馈。我很高兴知道你的朋友和家人喜欢它。gydF4y2Ba
马里埃尔gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
菲律宾国家航空和航空公司的菲律宾palang ako kuya tinatry ko na talaga mga乐动体育 培训资质食谱,lahat masarap swerte ko na maraming菲律宾超市malapit dito sa amin ngayon, nakaka bawas ng homesickness mga食谱mo.谢谢po,上帝保佑!gydF4y2Ba
Pnory。gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
如果加红辣椒,会不会变成麻hang ?可以随意添加红辣椒吗?会工作吗?PgydF4y2Ba
朱利安·毛gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
虾酱有什么替代品吗?我想做蛋清,但我们家有个人对虾过敏。gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
是的。你可以用鱼露。gydF4y2Ba
伊莱恩gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
按照食谱,我加了椰子奶油,我的莱茵非常甜。我该如何补救呢?gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Elaine,谢谢你的问题。这是我第一次得到关于椰子汁非常甜的反馈。很抱歉,我想问你一个问题:你能告诉我你用的椰子奶油是什么牌子的吗?我想确定你没有使用一种叫做甜炼乳椰子奶(或奶油)的产品。gydF4y2Ba
椰子奶油和椰奶一点也不甜。gydF4y2Ba
爱尔兰gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好先生. .我能用新鲜的芋头吗?因为我这里有很多芋头。我丈夫很喜欢…我只是没时间把它们弄干。谢谢你的回答。gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
如果你喜欢,可以用新鲜的芋头叶。虽然芋头干是推荐的,因为它可以吸收更多的椰奶,有助于使你的菜更好吃。gydF4y2Ba
塞丽娜gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
I only used 1 can of coconut milk I read it by mistake it breaks my heart to see my laing so short with fluids
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
听到这个消息我很难过。往好的方面想,你现在知道下次该做什么了。新年快乐!gydF4y2Ba
乔安娜gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
可以用ba代替椰奶吗?我能再加点椰奶吗?gydF4y2Ba
你的食谱太乐动体育 培训资质棒了!!gydF4y2Ba
玫瑰gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
美好的一天!Vanjo paano po maiiwasan先生正在做makati和laing?非常感谢,阿宝。gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好,玫瑰,取决于颜萨品质ng gabi叶na gagamitin mo.虽然ang kasabihan ay huwag hahaluin kaagad和芋头叶pagkalagay - pabayaan muna itong kumulo在maluto ng ilang minuto。gydF4y2Ba
珍妮特MulvihillgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
非常感谢你分享你的食谱。乐动体育 培训资质我喜欢烹饪,我尝试了一些你们分享的食谱。乐动体育 培训资质我来到美国后非常想念莱恩。我已故的父亲是一个很好的厨师,这是他的特色菜之一,但我不记得他是怎么准备的。我所能记得的就是他在我们家后院摘了些新鲜的芋头叶子,挂起来风干。我刚找到了干芋头叶。来自一家亚洲商店。再加几样食材,我就可以开始了。再次感谢。gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨,珍妮特,很高兴接到你的电话。我希望这道菜能勾起你和你爸爸在一起的美好回忆。gydF4y2Ba
不客气如果你有问题,请告诉我。gydF4y2Ba
珍妮特MulvihillgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨Vanjo,gydF4y2Ba
我做了一些改变,比如用jalapeño,猪里脊等,结果非常好。事实上,我的朋友喜欢它,甚至我的美国朋友第一次吃它也很喜欢。是的,它确实勾起了我的回忆。再次感谢分享。gydF4y2Ba
注意:我想分享我制作的莱茵的照片,但我不知道有多好笑。gydF4y2Ba
珍妮特gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨,珍妮特,很高兴接到你的电话。我很感谢你的反馈。gydF4y2Ba
如果你有一个Instagram账号,你可以上传它,并使用#PanlasangPinoy的标签gydF4y2Ba
员l .加泰罗尼亚gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
非常感谢。尝试一下简单的食谱。gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
不客气,先生。gydF4y2Ba
OysagydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢你的视频。gydF4y2Ba
我可以加鸡肉代替猪肉吗?或者您能建议其他的选择吗?gydF4y2Ba
谢谢你!gydF4y2Ba
简·凯文·德·奎罗兹gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你也可以用tinapa代替。沙丁鱼也是一种很好的替代品,而不是添加猪肉和巴罗。相信我,我来自Bikol,每当我想到家乡的一切,我的脑海中就会浮现这道菜。gydF4y2Ba
哈密gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我最喜欢的,谢谢sharinhgydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
非常欢迎gydF4y2Ba
利亚gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我喜欢这个食谱。我用羽衣甘蓝做laing,因为芋头叶在我附近的任何商店都买不到。它也很有效。SalamatgydF4y2Ba
查理gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我喜欢panl乐动南安普顿合作伙伴asang菲律宾gydF4y2Ba
查理gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
感谢分享……gydF4y2Ba
卡门AlgiregydF4y2Ba说gydF4y2Ba
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️gydF4y2Ba
给gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
感谢分享gydF4y2Ba
凯瑟琳gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
那是一份很棒的工作。谢谢楼主分享…gydF4y2Ba
黄金gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢谢谢谢谢gydF4y2Ba